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砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル
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砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル-レシピのメイン写真

砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729

砂糖、乳製品、バター不使用!とてもヘルシーで美味しくて大満足なカリッともちっとしたヴィーガンワッフルです。

このレシピの生い立ち
すぐに作りたい際に簡単に計りを使わずにできないものかと新たに考えたレシピです。しかもオイル無し、砂糖なしでも美味しく作りたくて、こちらになりました。

砂糖、乳製品、バター不使用!とてもヘルシーで美味しくて大満足なカリッともちっとしたヴィーガンワッフルです。

このレシピの生い立ち
すぐに作りたい際に簡単に計りを使わずにできないものかと新たに考えたレシピです。しかもオイル無し、砂糖なしでも美味しく作りたくて、こちらになりました。

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砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729

砂糖、乳製品、バター不使用!とてもヘルシーで美味しくて大満足なカリッともちっとしたヴィーガンワッフルです。

このレシピの生い立ち
すぐに作りたい際に簡単に計りを使わずにできないものかと新たに考えたレシピです。しかもオイル無し、砂糖なしでも美味しく作りたくて、こちらになりました。

砂糖、乳製品、バター不使用!とてもヘルシーで美味しくて大満足なカリッともちっとしたヴィーガンワッフルです。

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材料

6枚分
  • 粉類
  • スペルト小麦粉又は薄力粉や中力粉、薄力粉と強力粉半々でもOK 2カップ(200ccカップ使用)
  • 粗挽き全粒粉 大さじ4杯
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ゲランド塩またはお好みの塩 ひとつまみ
  • 水分
  • 豆乳 500cc
  • りんご酢 小さじ1
  • リンゴジュース 100cc
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作り方

  1. 1

    粉類をボウルに入れてホイッパーでぐるぐるよく攪拌します。

  2. 2

    水分を①に加えてホイッパーでよーく混ぜます。

  3. 3

    ②のボウルに濡れ布巾を被せて30分から一時間程休ませます。夏季は冷蔵庫に入れます。

  4. 4

    生地がもったりしたらワッフルメーカーで焼きます。ココウェルさんの香りココナッツオイルを塗り焼きました。

    • 砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル作り方4写真
  5. 5

    ヴィーガンバターとメープルシロップ、バナナを添えていただきます。

    • 砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル作り方5写真
  6. 6

    生地にヴィーガンバターとメープルシロップが染み込んでバナナと一緒に頂くととても美味しいです。

    • 砂糖、油不使用ヘルシーヴィーガンワッフル作り方6写真
  7. 7

    ヴィーガンバターのレシピもアップしています。レシピID20517077

  8. 8

    割と水分が多めです。スペルト小麦粉ではない場合、水分調整が必要になる時があります。

  9. 9

    パンケーキにもなる生地ですょ。お試しくださいませ。

コツ・ポイント

生地を混ぜてから休ませるのがポイントです。

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DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729
2020/11/06 04:02に公開
黒猫おでこ姫と暮らすVegan:Ahimsa Yoga &Bake Saoriです。以前住んでいた香港でBaking&Yoga Salonを開講。帰国後YogaとBake 再開。Love all animals 動物達に愛を!五葷抜きオリエンタルヴィーガンライフ♡ insta vegan_dgyoga_saori http://deep-grounding.jimdo.com
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このレシピのキーワード

ワッフル 豆乳 強力粉 薄力粉 中力粉 全粒粉 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21320755
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