小松菜は洗って4㎝幅にカットする。

フライパンに❶の小松菜とツナ缶を汁ごと入れる。

❷に、水150ccと味噌を加えて弱火にかける。

5分後、汁気がなくなったら火を止め、少し冷めてからごま油と炒りごまを加えて和える。