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サクッとやわらかむね肉で米粉のから揚げ
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サクッとやわらかむね肉で米粉のから揚げ-レシピのメイン写真

サクッとやわらかむね肉で米粉のから揚げ

スノチャ
スノチャ @cook_40054487

米粉活用!簡単な下処理でパサつきがちなむね肉もやわらかく、米粉でサクッとした王道のから揚げです。
このレシピの生い立ち
安い胸肉で、サクサクジューシーな唐揚げを作りたくて試行錯誤しました。

米粉活用!簡単な下処理でパサつきがちなむね肉もやわらかく、米粉でサクッとした王道のから揚げです。
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サクッとやわらかむね肉で米粉のから揚げ

スノチャ
スノチャ @cook_40054487

米粉活用!簡単な下処理でパサつきがちなむね肉もやわらかく、米粉でサクッとした王道のから揚げです。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • にんにく(みじん切り) 1片分
  • 生姜(みじん切り) 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 米粉 50g程度
  • 片栗粉 大さじ2
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉の両面をフォークで刺し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ポリ袋に入れ、砂糖と酒を加えてよく揉みこむ。醤油、にんにく、生姜を入れてさらに揉む。

  3. 3

    マヨネーズを加えて揉み、全体に行き渡らせる。

  4. 4

    別のポリ袋に米粉と3を入れ、空気の入った状態で袋を閉じて振り、全体に粉をまぶす。片栗粉も加えてまぶす。

  5. 5

    小さめのフライパンに1センチくらい揚げ油を入れ、4を皮目を下にして置いて火をつける。

  6. 6

    強めの中火で両面がきつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

フォークで刺し、砂糖をしっかり揉みこむことで、お肉が柔らかくなります。

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スノチャ
スノチャ @cook_40054487
2023/03/26 00:45に公開

このレシピのキーワード

から揚げ 米粉 片栗粉 にんにく 酒 しょうが 鶏胸肉

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