キャベツ、人参を千切りにします。★の調味料は合わせておきます。

フライパンにゴマ油を熱し中火で1を炒めます。(５分くらい)

しんなりしたら弱火にし、ツナと、調味料を回し入れ軽く炒め合わせて味見をしお好みで調味料足して完成です。

ツナと味付け無しで、アツアツの炒めた人参キャベツにお醤油をかけて食べても美味しいです。

ロールパンにお好みでマスタードをぬり、挟んで食べても美味しいです。

カレー粉はこちらを使いました。