ヘルシー!りんごチーズグラタン

りんご大学 @cook_40095743
一般的なマカロニグラタンよりもかなりヘルシー!(1人前約273kcal)
それなのに食べごたえがあって美味しい!
このレシピの生い立ち
Twitter,Instagramで動画公開中♪
https://twitter.com/ringodaigaku
https://www.instagram.com/ringodaigaku/
ヘルシー!りんごチーズグラタン
一般的なマカロニグラタンよりもかなりヘルシー!(1人前約273kcal)
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作り方
- 1
りんごは皮つきのままいちょう切り、玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは2cm幅に切る。
- 2
中火で熱したフライパンにバターを入れ玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらベーコンとりんごを加え炒める。
- 3
玉ねぎが透き通ってきたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで全体に小麦粉をからめる。
- 4
牛乳を数回に分けて加える。だまにならないようにその都度よく混ぜるようにする。
- 5
沸騰してきたらコンソメとチーズを加え、加熱しながらとろみがつくまで混ぜる。
- 6
塩・こしょうで味をととのえたらグラタン皿に入れ、200℃に熱しておいたオーブンで15分ほど焼いて完成。
コツ・ポイント
モッツァレラやカマンベールなど、チーズの種類を変えてもお楽しみいただけます。
ホワイトソースを使わないので簡単です!
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