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サイリウムおから餅
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サイリウムおから餅-レシピのメイン写真

サイリウムおから餅

まいちゃんママ
まいちゃんママ @cook_40031156

ただ混ぜてレンチン♪
発酵あんこ(レシピID 21506129)にぴったりです

このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、おぜんざいが食べたい！
発酵あんことおから餅で、ダイエット中でも食べることができます。

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材料

  • おからパウダー 10g
  • サイリウム 7g
  • エリスリム 4g
  • 水 200g
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作り方

  1. 1

    400ccくらい入るレンジ容器に、おからパウダー、エリスリム、サイリウムをいれて混ぜ合わせておく

  2. 2

    水を加え、端から端まで丁寧にしっかり混ぜておく

  3. 3

    600wのレンジで1分半チンする

  4. 4

    取り出して混ぜ混ぜ

  5. 5

    再度600wのレンジで30秒チン

  6. 6

    取り出してかき混ぜたら、おから餅の出来上がり！

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まいちゃんママ
まいちゃんママ @cook_40031156
2021/02/08 12:14に公開
食べることも作ることも大好きな私家族がおいしいといってくれるのが一番の喜び♡でも、私、ここ10年で20kg増…ダイエットを決意し、ただいま-10kg です。　　
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このレシピのキーワード

お餅 サイリウム おからパウダー

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