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【簡単】ペペたまパスタ【減塩】
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【簡単】ペペたまパスタ【減塩】-レシピのメイン写真

【簡単】ペペたまパスタ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約2.1g
ピリッと辛いペペロンチーノにまろやかな卵が相性抜群!癖になる味です。
このレシピの生い立ち
美味しいパスタが食べたくて

1人前塩分約2.1g
ピリッと辛いペペロンチーノにまろやかな卵が相性抜群!癖になる味です。
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美味しいパスタが食べたくて

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【簡単】ペペたまパスタ【減塩】

減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366

1人前塩分約2.1g
ピリッと辛いペペロンチーノにまろやかな卵が相性抜群!癖になる味です。
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材料

1人前
  • お湯 たっぷり
  • スパゲッティ 100g
  • 油 20cc
  • にんにくチューブ 5g
  • 唐辛子 1本分
  • ソーセージ 2本
  • ゆで汁 100cc
  • コンソメ 2g
  • キャベツ 100g
  • 仕上げ油 5cc
  • 卵黄 1個分
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯の中にパスタを入れゆで始める
    ※ゆで時間はパスタ記載表記-1分

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油、にんにく、唐辛子を入れ焦げないように弱火で炒める

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方2写真
  3. 3

    にんにくの香りがしてきたらソーセージを入れ中火で加熱する

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方3写真
  4. 4

    ソーセージに火が通ったらゆで汁、コンソメを加えて火を止める

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方4写真
  5. 5

    パスタがゆで上がる1分前に麺をよく混ぜ、一口大に切ったキャベツを入れ茹でる

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方5写真
  6. 6

    パスタがゆで上がったらしっかりと水気をを切りフライパンに入れ中火で加熱する

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方6写真
  7. 7

    フライパンの水気がなくなってきたら仕上げ油を加えてしっかりと和える

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方7写真
  8. 8

    中央を窪ませて皿に盛り付け、真ん中に卵黄を落として完成

    • 【簡単】ペペたまパスタ【減塩】作り方8写真

コツ・ポイント

仕上げの油を入れたあとでしっかり和えることで乳化させることで味に一体感が出ます

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減塩調理師さとる
減塩調理師さとる @cook_40368366
2021/02/26 02:29に公開
高血圧など健康が気になる方に向けた美味しいお料理を考えています。めざせ❗おうちdeレストラン☆Twitter☆https://twitter.com/fScnhuZwpfVW2ks?s=09☆Instagram☆http://Instagram.com/genenchefsatoru
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このレシピのキーワード

パスタ キャベツ ソーセージ トウガラシ 卵黄

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