【薬膳】おひとり様のさつまいも粥

Name: 【薬膳】おひとり様のさつまいも粥
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 大さじ２; さつまいも ６０g; 水 ２５０ml; 塩 少々; 白ごま 少々

BUYDEEM_JP @cook_40271396

BUYDEEM（バイディーム）薬膳マルチポットでつくる一人分の朝粥レシピです。
このレシピの生い立ち
薬膳的に、さつまいもと米は気力を補う働き、白ごまは潤い補給の働きがあると言われています。秋バテが気になる方におすすめです！

【薬膳】おひとり様のさつまいも粥

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材料

１人分

米大さじ２
さつまいも６０g
水２５０ml
塩少々
白ごま少々

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作り方

1

BUYDEEM薬膳マルチポット本体に1000mlのラインまで水を注ぎ、インナーポットをセットする。
2
さつまいもを角切りにして、さっと洗った米、水とともにインナーポットに入れる。蓋をして、30分ボタンとスタートを押す。
3
アラームが鳴ったら、全体をかき混ぜて塩で味を調え、白ごまをトッピングする。

コツ・ポイント

※とろとろに仕上げたい時は、アラームが鳴った後に、再び30分ボタンとスタートを押す。

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BUYDEEM_JP @cook_40271396

2023/09/26 11:45に公開

BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットと身近な食材をつかった簡単薬膳レシピをご紹介。フルーツティやハーブティ、チャイ、漢方薬の煮出しにも便利。生米から炊くおかゆや少量の煮込み料理もほったらかしでOK。時短料理もお手のもの。身近な食材をつかって、忙しい毎日でも簡単でおいしい薬膳ライフを実現できます♡

このレシピのキーワード

おかゆさつま芋米

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