ご飯を炊く。2回にわけて合計７合炊きました。

おかずを用意する。鯖の生姜煮。チキンカツ。隙間に入れる野菜他も一緒に用意する。

チキンカツ。オムライス。ガーリックライスにサイコロステーキ入れて豪華にしました。

ご飯は炊けたらボールへ移し、粗熱をとり容器へ入れる。大体200ｇ位。←大雑把なので適当です。しそわかめご飯も作りました。

食パンは、卵焼き、チーズ、ハムをサンドして半分に切り一個ずつラップしジップロックへ入れる。食べる時はチンします。

冷凍ハンバーグも一個ずつラップへ包みジップロックへ入れ、食べる時にレンチンします。

午前中作りながら、我が家のお昼も一緒に今回はガーリックライス多めに作ってランチにしました。

お弁当箱に盛って冷めてからラップをして一個ずつジップロックへ。全て段ボールへ詰めて冷凍便で送ります。