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こんにゃくダイエット☆こんにゃくステーキ
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こんにゃくダイエット☆こんにゃくステーキ-レシピのメイン写真

こんにゃくダイエット☆こんにゃくステーキ

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

ヘルシーにでも、しっかりと食べたいそんな時におすすめの簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
ガッツリ食べたい!と思った時に、家にあるもので、簡単に作れるレシピとして思いつきました!

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四代目蒟蒻若旦那
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材料

1〜2人分
  • 板こんにゃく 1袋 250g
  • ステーキソース 40ml
  • 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    中尾食品の菊松〔板〕こんにゃくを使います。

    • こんにゃくダイエット☆こんにゃくステーキ作り方1写真
  2. 2

    こんにゃくを水洗いし、しっかりと水気を取る

  3. 3

    ②をひとくちサイコロサイズに切る

  4. 4

    油をひと回し入れ熱し、こんにゃくを入れ両面きつね色になるまで焼く

  5. 5

    きつね色になったらステーキソースを全体に絡め、最後に黒胡椒をお好みでかけたら完成

コツ・ポイント

表面に細かく格子状に切込みを入れると、さらにソースが馴染みやすくなります◎

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2024/01/16 00:35に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
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ステーキ

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