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まんまる可愛いプチフランスパン
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まんまる可愛いプチフランスパン-レシピのメイン写真

まんまる可愛いプチフランスパン

はちぱん☆
はちぱん☆ @cook_40355681

まんまる可愛いプチフランスパンです。
材料も少なくて1個あたり114kcal。
このレシピの生い立ち
ハード系のパンが大好きでリスドォルを大量に購入。
手軽に食べられ低カロリーなのでたくさん作って冷凍保存したくて作りました。
YouTubeに動画アップしてます。

まんまる可愛いプチフランスパンです。
材料も少なくて1個あたり114kcal。
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ハード系のパンが大好きでリスドォルを大量に購入。
手軽に食べられ低カロリーなのでたくさん作って冷凍保存したくて作りました。
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まんまる可愛いプチフランスパン

はちぱん☆
はちぱん☆ @cook_40355681

まんまる可愛いプチフランスパンです。
材料も少なくて1個あたり114kcal。
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ハード系のパンが大好きでリスドォルを大量に購入。
手軽に食べられ低カロリーなのでたくさん作って冷凍保存したくて作りました。
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材料も少なくて1個あたり114kcal。
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材料

8個分
  • ★準強力粉(リスドォル) 250g
  • 塩 5g
  • インスタントドライイースト 2.5g
  • ★モルトパウダー 0.5g
  • ★水 168g
  • 【パン生地以外の材料】
  • 有塩バター 8〜16g
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作り方

  1. 1

    ボウルに★の材料3つを入れて粉気がなくなるまで混ぜラップをして室内で30分間オートリーズします。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方1写真
  2. 2

    ドライイーストと塩を入れてある程度混ぜたら台に出して捏ねます。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方2写真
  3. 3

    グルテンチェックしたら丸めてボウルに入れてラップをしたら一次発酵室温で90分。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方3写真
  4. 4

    45分経ったら一旦ボウルから出してパンチします。(ガス抜きして丸め直し)
    更に45分発酵します。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方4写真
  5. 5

    優しく押してガスを抜いたら、計量して8分割します。
    生地を下に入れながら丸めます。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方5写真
  6. 6

    乾燥しないようにラップや濡れ布巾をかけて15分ベンチタイムします。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方6写真
  7. 7

    キレイに丸め直して成形します。天板に並べて二次発酵します。
    (室温で45分)

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方7写真
  8. 8

    よく切れるナイフやクープナイフでクープを一本入れます。5mm程深く切り込みます。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方8写真
  9. 9

    有塩バター1~2gを乗せます。霧吹きを10回して230℃に予熱したオーブンで13〜15分焼きます。

    • まんまる可愛いプチフランスパン作り方9写真

コツ・ポイント

︎最初に粉と水とモルトだけでオートリーズする事で伸びのよい生地になり扱いやすくなります。
︎ハード系のパンは一次発酵時間を長くして途中でパンチをすることで大きく膨らんでくれます。
リスドォルがない場合は強力粉7:3薄力粉で作れます。

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はちぱん☆
はちぱん☆ @cook_40355681
2021/05/07 14:02に公開

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