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簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの
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簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの

Y’sCooking
Y’sCooking @cook_40334308

豚コマを大根とかいわれ大根とパパッと炒めるだけの簡単節約料理。
※所要時間:15分

このレシピの生い立ち
節約期間なので、安く購入した豚コマを、ストックの大根、かいわれ大根とちゃちゃっと炒めました。

豚コマを大根とかいわれ大根とパパッと炒めるだけの簡単節約料理。
※所要時間:15分

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簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの

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Y’sCooking @cook_40334308

豚コマを大根とかいわれ大根とパパッと炒めるだけの簡単節約料理。
※所要時間:15分

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豚コマを大根とかいわれ大根とパパッと炒めるだけの簡単節約料理。
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材料

2〜3人分
  • 豚コマ 150〜250g
  • 大根 1/4〜1/2本
  • かいわれ大根 1パック
  • ごま油 少々(お好みで)
  • にんにく 1〜2片
  • 中華だし 適量
  • 炒りごま お好みで
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作り方

  1. 1

    豚コマはあらかじめ下拵えして、食べやすいように切っておきます。
    ※下拵えの方法はレシピID:21593842

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を少々加え、あたたまったら豚コマ、にんにくを入れ、ほぐしながら炒めます。

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方2写真
  3. 3

    大根を食べやすいように切ります。
    今回は薄めのいちょう切り風に。

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方3写真
  4. 4

    豚コマに火が通ってきたら、大根を加えてよくあえます。

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方4写真
  5. 5

    ある程度炒まってきたら、中華だし、塩こしょう、炒りごまを加えてさらに炒めます。

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方5写真
  6. 6

    かいわれ大根の根を切り、軽くほぐします。

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方6写真
  7. 7

    大根に火が通ったら、かいわれ大根を加え、よくあえます。
    全体に味がまわったら、できあがり!

    • 簡単ヘルシー☆豚コマと大根の炒めもの作り方7写真

コツ・ポイント

豚コマの下拵えを事前にできない場合は、塩こしょう、おろし生姜などを揉み込みましょう。
かいわれ大根は火が通らなくても大丈夫なので、お好みの火加減で。

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Y’sCooking
Y’sCooking @cook_40334308
2021/06/02 05:55に公開
フライパン1つで出来る創作ズボラ飯。万年金欠ダイエッターにつき食費カロリー控えめ。基本的に油は使わないので洗い物も楽チン♪砂糖はラカント、甜菜糖、塩は赤穂の塩を使用。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 かいわれ にんにく 豚こま

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