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男子高校生お弁当（35）スパム丼
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男子高校生お弁当（35）スパム丼-レシピのメイン写真

男子高校生お弁当（35）スパム丼

ママぶた
ママぶた @cook_40070020

高校生男子のお弁当
忙しい朝なので冷食や作り置きを活用しつつ作っています。
覚書としてメニューのみのご紹介です。

このレシピの生い立ち
Enjoy high school life♪( *´艸｀)

高校生男子のお弁当
忙しい朝なので冷食や作り置きを活用しつつ作っています。
覚書としてメニューのみのご紹介です。

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男子高校生お弁当（35）スパム丼

ママぶた
ママぶた @cook_40070020

高校生男子のお弁当
忙しい朝なので冷食や作り置きを活用しつつ作っています。
覚書としてメニューのみのご紹介です。

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Enjoy high school life♪( *´艸｀)

高校生男子のお弁当
忙しい朝なので冷食や作り置きを活用しつつ作っています。
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材料

  1. スパム丼 適量
  2. 卵とブロッコリー炒め 適量
  3. ほうれん草とちくわのおかか炒め 1個
  4. レタス（仕切り） 1枚
  5. プチトマト 1個
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作り方

  1. 1

    スパム丼
    スパムを焼いてもみ海苔を散らしたご飯にON
    ちゃろげさんのレシピお借りしました
    レシピID : 20146346

  2. 2

    卵とブロッコリー炒め

    卵とブロッコリーを炒め塩と胡椒で味付け
    ケチャップを添える

  3. 3

    ほうれん草とちくわのおかか炒め

    ちくわとほうれん草をごま油で炒めおかかとしょうゆで味付け

  4. 4

    レタスは仕切り

    トマトはベランダ菜園から摘んでくる

コツ・ポイント

とにかく休みの日や前の晩に下ごしらえをして、朝の負担を少なくすることです（笑）

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ママぶた
ママぶた @cook_40070020
2021/06/29 00:14に公開
ご訪問・つくれぽありがとぅございます_(._.)_いつでも美味しいものを食べられるように♪でも、手間な行程は極力簡素化した簡単レシピを目指してます(笑)当方、味付けに計量器を使いません。だいたいの分量となてます＾＾；お味見しながら作ってくださね♪その時々で美味しいと思えるように♪たまぁにレシピの分量を変える時があります…（悪しからず）
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