ゴーヤとヒジキとツナのマヨサラダ ぷく✾ @cook_40274872 ドライパックヒジキで簡単にこのレシピの生い立ち家庭菜園のゴーヤで作りました もっと読む ドライパックヒジキで簡単にこのレシピの生い立ち家庭菜園のゴーヤで作りました もっと読む ゴーヤとヒジキとツナのマヨサラダ ぷく✾ @cook_40274872 ドライパックヒジキで簡単にこのレシピの生い立ち家庭菜園のゴーヤで作りました もっと読む ドライパックヒジキで簡単にこのレシピの生い立ち家庭菜園のゴーヤで作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴーヤ 3本 塩（揉む用） 大さじ2 ドライパックヒジキ 1袋（50g） ツナ缶 1缶（80g） マヨネーズ 大さじ5 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは半分に切って中の種とワタをスプーンでこそげ取り薄くスライスします 2 鍋にゴーヤと塩を入れ、よく揉んみます 3 そこにゴーヤが浸かるぐらいヒタヒタに水を入れて沸かし沸騰したら直ぐに水に放ち熱をとって水気を絞ります 4 ボウルに絞ったゴーヤを入れ 5 ヒジキと油をきったツナ缶とマヨネーズ、胡椒を加えて 6 よく混ぜ合わせれば完成です 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22046509 コピーしました！ ぷく✾ @cook_40274872 2021/08/16 09:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ ひじき ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ 甘辛こってり♡簡単絶品豚キャベ炒め☆ エビチリ、エリンギ入り。 アスパラガスのレンジ蒸し 卵焼き器でオムナポリタン♡焼きケチャップ 和風ガスパチョ サワークリームなし☆濃厚NYチーズケーキ 簡単♪ふわふわ卵のうどん 大根と塩昆布の白だし浅漬け ミニトマトと大葉の簡単マリネ 【作り置き】うま塩オクラ Japanese Butter Rolls (Table Rolls, Dinner Rolls, White Bread Rolls) Classic Shortbread Cookies Easy Mediterranean Frittata Luigi's Banana Bread FRIED CHICKEN WINGS, ROASTED ROSEMARY POTATOES, HOT SALSA. JON STYLE 焼肉のたれで簡単！厚揚げの豚バラ巻き 辛旨★簡単麻婆ナス イワシ（鰯）の酢漬け（マリネ） 5分で出来ちゃう♪鶏せせりのネギ塩焼き♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22046509
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