ป่วยอยากทานแซ่บๆ รื้อตู้เย็นได้มาเท่านี้

ด้วยความอยากแซ่บ อยากกินทั้งยำทั้งส้มตำ แต่ด้วยอยากลดแป้งและน้ำตาล เลยรังสรรค์มาเป็นเมนูนี้..... #แชร์ให้จากใจ

ยำขนมจีน (เส้นบุก)วัตถุดิบเท่าที่มีในครัว ลองทำทานครั้งแรก

ยำไข่ดาวจะให้อร่อยต้องใช้ไข่เป็ด ทอดแบบยางมะตูมเกือบๆสุก ทอดให้สีสวยผิวกรอบทั้งสองด้าน เวลาทอดใช้กระทะก้นลึก น้ำมันมากหน่อย ทอดแล้วไข่จะฟูสวยไม่แบนแต่บางคนไม่ชอบไข่เป็ดเพราะคาว ใช้ไข่ไก่ก็อร่อยได้เหมือนกัน #ครัวผจญภัย #รสเด็ดเย็นนี้

มีของเพิ่มในตู้เย็นอีกเล็กน้อย 555จริงๆก็มีคาร์บปนมานิดหน่อยอยู่ในเกณฑ์ที่ผมรับได้ครับลองดูดีเทลในตารางโภชนาการของส่วนผสมก่อนตัดสินใจทำ :)

ใช้ไส้กรอกที่ไม่มีแป้งผสมไม่ชูรสไม่มีสารเจือปนนะคะ #5000มื้อให้น้อง

ทานแซลมอนซาซิมิจนเบื่อ เลยเอามาใส่น้ำยำปลาร้าแซ่บๆ แกล้มด้วยผักคอสกรอบๆ ทานเพลินมากค่า #อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

เป็นเมนูแซ่บที่ทำง่ายเอาใจคนรักความนัวร์

เป็นเมนูที่ชอบทานมากช่วงที่ทานโลว์คาร์บ ทำง่าย วัตถุดิบดัดแปลงได้ตามชอบ ลองดูนะคะ#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66

#ตั้งเป้าเราทำได้ สูตรนี้เกิดมาจากการที่มีปลากรายเหลือติดตู้เย็น เลยจับมาทำยำซะเลยค่า เบาท้อง แต่เผ็ดมากค่าสูตรนี้ 😋

#เมนูเพื่อสุขภาพ