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栄養ボリューム満点の肉だんごの甘酢あんかけ
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栄養ボリューム満点の肉だんごの甘酢あんかけ-レシピのメイン写真

栄養ボリューム満点の肉だんごの甘酢あんかけ

花ざかり
花ざかり @cook_73785819

安上がりでしかも栄養・ボリューム満点。甘酢あんには冷蔵庫に残った野菜をどんどんいれましょう。

安上がりでしかも栄養・ボリューム満点。甘酢あんには冷蔵庫に残った野菜をどんどんいれましょう。

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栄養ボリューム満点の肉だんごの甘酢あんかけ

花ざかり
花ざかり @cook_73785819

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材料

4人分
  • *肉団子
  • 合い挽き肉 300グラム
  • 玉ねぎ 4分の1
  • ネギ 小1本
  • しょうが ひとかけ(すりおろす)
  • 酒 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 小さじ2分の1
  • こしょう 少々
  • たまご 1こ
  • 片栗粉 大さじ1強
  • *甘酢あん
  • 水 100cc
  • 酢 大さじ4
  • 砂糖 大さじ5
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1(水少量でとく)
  • にんじん 2分の1本
  • 白菜 2枚
  • 玉ねぎ 4分の1こ
  • ピーマン 2分の1こ
  • セロリ 1本
  • 他 なんでもオーケー
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作り方

  1. 1

    ボールに会いびく肉をいれ、玉ねぎのみじん切り、ネギの小口切りをいれ、よく練る。

  2. 2

    さらに、しょうが・さけ・醤油・塩・こしょうをいれ、溶き卵・片栗粉をいれ、よく練る。

  3. 3

    ピンポン玉ぐらいの肉団子をつくり、もう一度、上から片栗粉を軽くつけ、油でからりと揚げる。

  4. 4

    *甘酢あんかけ
    フライパンに、ごま油をひき、食べやすい大きさに切った野菜を入れ、炒める。
    炒めたら、その中に、水をいれ、さらに、砂糖・酢・醤油で味をつける。

  5. 5

    少量の水でといた片栗粉をいれ、透明になるまで火を通す。(上からそのまま、にくだんごにかけてもよい。)

  6. 6

    こってり仕上げたいときは、肉団子をその中にいれ、あんかけをからませながら、味をしっかりつける。肉団子に片栗粉をまぶしてるので、少し煮込んだ方が味がしみこみ、もっちりした感じになる。

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花ざかり
花ざかり @cook_73785819
2005/12/01 19:18に公開
お料理・お菓子作り大好きの専業主婦です。安くて、身近な材料で・・・。でもって、簡単においしい料理ができたら言うことなしだけど。。食べてもらう人がおいしいって言ってくれる時、幸せを感じちゃいます。
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このレシピのキーワード

甘酢あんかけ 肉団子 ねぎ 白菜 セロリ 片栗粉 にんじん ピーマン 卵 酒 玉ねぎ しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22623464
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