แกงส้มชะอมไข่ เน้นผัก (สูตรคลีน) ทำง่าย

เมนูเครียผักในตู้ สูตรคลีน สูตรนี้บัวทำกินเองประจำ ไม่ใส่ผงชูรส น้ำมันน้อย ใช้ของที่มีติดตู้เย็น เก็บได้นาน หม้อเดียวทานได้หลายวัน
เราใช้หม้อไฟฟ้าใบเดียว เด็กหอถูกใจสิ่งนี้แน่นอน สามารถปรับสูตรได้ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี สามารถเลือกใส่แต่ของที่ชอบได้ด้วย
แกงส้มชะอมไข่ เน้นผัก (สูตรคลีน) ทำง่าย
เมนูเครียผักในตู้ สูตรคลีน สูตรนี้บัวทำกินเองประจำ ไม่ใส่ผงชูรส น้ำมันน้อย ใช้ของที่มีติดตู้เย็น เก็บได้นาน หม้อเดียวทานได้หลายวัน
เราใช้หม้อไฟฟ้าใบเดียว เด็กหอถูกใจสิ่งนี้แน่นอน สามารถปรับสูตรได้ ช่วยลดน้ำหนักได้ดี สามารถเลือกใส่แต่ของที่ชอบได้ด้วย
วิธีทำ
- 1
หั่นผักและเตรียมส่วนผสมต่างๆ
- 2
ทำไข่ชะอม ตีไข่ให้เข้ากัน แล้วใส่ใบชะอม ตั้งกระทะไฟกลาง ใส่น้ำมัน รอจนร้อน เทไข่ลงไปทอดให้สุกทั้งสองด้าน ตัดเป็นชิ้นพอดีคำ พักไว้
- 3
ใส่น้ำเปล่าลงไปในหม้อ ต่อจากที่เจียวไข่ได้เลย ใช้ไฟแรง รอจนน้ำเดือด ใส่พริกแกงส้มลงไปคนให้ละลาย ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะขามเปียก และน้ำตาลปี๊บ
- 4
ใส่ผักกาดขาวหั่นชิ้นลงไป ตามด้วยผักอื่นๆตามใจชอบ เรียบลำดับตามความแข็ง
- 5
รอจนได้ผักทั้งหมดสุกดี ใส่ไข่ทอดชะอมที่หั่นเตรียมไว้ใส่ลงไป ตามด้วยมะนาว แล้วปิดไฟ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แกงส้มชะอมไข่ #กินผักรักสุขภาพ1 แกงส้มชะอมไข่ #กินผักรักสุขภาพ1
ข้าวร้อนๆสักหน่อยยย เข้ากันสุดๆ Wichaya Panthong -
-
-
แกงส้มชะอมไข่ทอด แกงส้มชะอมไข่ทอด
เย็นนี้อยากกินแกงผักแบบใส่ผักเยอะๆ เข้าไอจีเจอเมนูนี้เข้าไปหิวเลยย แต่แถวบ้านไม่มีพริกแกงส้มขายเราเลยตำเองซะเลย สูตรพริกแกงส้มก็หาในแอพนี้เลย ครัวคุณเมย์🤣 -
แกงส้มผักรวมชะอมไข่ แกงส้มผักรวมชะอมไข่
พอดีมีปลาเค็มแดดเดียวที่แม่ทำมาให้ เรยคิดได้ว่าทำแกงส้มกินคู่กับปลาเค็มแม่ดีกว่า #คิดถึงกับข้าวฝีมือแม่ #ครัวผจญภัย ขนมแนนนี่ -
-
-
-
แกงส้มผักรวม และชะอมไข่ (พริกแกงสำเร็จ) แกงส้มผักรวม และชะอมไข่ (พริกแกงสำเร็จ)
สูตรนี้ลองทำดูแล้วพบว่าอร่อย เหมาะกับคนที่อยู่ต่างประเทศแล้วใช้พริกแกงสำเร็จจะสะดวกกว่า พริกแกงรสชาติเค็ม เผ็ดไม่เท่ากันในแต่ละยี่ห้อ ยี่ห้อคุณนันท์ เผ็ดพอสมควรแต่ไม่เค็มมาก ปรุงแกงส้มได้อร่อย เคยลองยี่ห้ออื่นเค็มมากปรุงยากมาก Ningky -
-
-
แกงส้มผักรวมใส่ไข่ทอดชะอม แกงส้มผักรวมใส่ไข่ทอดชะอม
#เมนูพ่อบ้านใจกล้า พ่อบ้านใจกล้า(กล้ากินเบียร์) อยากกินแกงส้ม บ่นทุกวัน มื้อแรกที่มาหาเลยจัดให้สะเลยฉบับทำครั้งแรกเด้ออออ ศุภนุช รุ่งเจริญเกียรติ
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น