ปลาแห้งแตงโม

ปลาแห้งแตงโมจัดเป็นเมนูคลายร้อน ซึ่งเป็นภูมิปัญญาของคนไทยสมัยก่อนที่เปลี่ยนแปลงลักษณะอาหารการกินในช่วงฤดูร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้น เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มากแถมมีแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกายอยู่หลายอย่าง
ปลาแห้งแตงโม
ปลาแห้งแตงโมจัดเป็นเมนูคลายร้อน ซึ่งเป็นภูมิปัญญาของคนไทยสมัยก่อนที่เปลี่ยนแปลงลักษณะอาหารการกินในช่วงฤดูร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายรู้สึกสบายขึ้น เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มากแถมมีแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกายอยู่หลายอย่าง
วิธีทำ
- 1
นำปลาช่อนเข้าอบไฟประมาณ 160 องศาซี ประมาณ 20 นาที แล้วแกะก้างออกค่ะ แกะง่าย ใช้ส้อมแซะเนื้อปลาให้ซุย ไม่เอาหนังปลาค่ะ สีปลาจะได้ขาวชวนกิน
- 2
จากนั้นนำไปโขลกให้เนื้อปลาฟู ๆ
- 3
ระหว่างอบปลาในขั้นตอนที่ 1 เราก็เจียวหอมแดงรอไปพลาง ๆ นะคะ การเจียวหอม ให้ตั้งกระทะน้ำมันอุ่น ๆ ไฟปานกลาง เจียวให้เหลืองแล้วนำขึ้น หอมจะเหลืองต่ออีกเล็กน้อยค่ะ
- 4
เทน้ำมันที่เจียวหอมแดงออกจากกะทะให้เหลือเพียงเล็กน้อย ใส่ปลาที่โขลกไว้ลงผัดไฟอ่อน ๆ ให้เหลือง ยกขึ้นจากเตา พักไว้ให้อุ่นจึงใส่น้ำตาลทราย และหอมเจียวลงไปค่ะ ลองชิมรสชาติดูก่อนนะคะ ถ้าไม่เค็มก็เติมเกลือได้นิดหน่อยค่ะ แต่เราไม่ได้เติมเพราะปลาช่อนแดดเดียวมีความเค็มนิดหน่อยกำลังดีแล้ว
- 5
ตักใส่ภาชนะเตรียมไว้ก่อน
- 6
แตงโมจะหั่นเป็นชิ้น หรือตักเป็นลูกก็ได้ จะใหญ่จะเล็กก็ตามชอบเลย แคะเมล็ดแตงโมออกด้วยก็สะดวกในการกินค่ะ
- 7
จัดใส่จาน เสิร์ฟคู่กับปลาแห้งที่เตรียมไว้ค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น (2)