CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからのパテ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからのパテ-レシピのメイン写真

おからのパテ

リアル☆プーさん
リアル☆プーさん @cook_40042445

おからパウダーで作った、ヘルシーで罪悪感の少ないパテです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーを水で戻したら、見た目がパテっぽかったので、パテっぽい味付けをしてみました。
私好みの酸味の効いた味付けになっています。ぜひ自分好みの味付けを楽しんで下さいね。
ヘルシー美味しー楽しいー♪

おからパウダーで作った、ヘルシーで罪悪感の少ないパテです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーを水で戻したら、見た目がパテっぽかったので、パテっぽい味付けをしてみました。
私好みの酸味の効いた味付けになっています。ぜひ自分好みの味付けを楽しんで下さいね。
ヘルシー美味しー楽しいー♪

もっと読む

おからのパテ

リアル☆プーさん
リアル☆プーさん @cook_40042445

おからパウダーで作った、ヘルシーで罪悪感の少ないパテです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーを水で戻したら、見た目がパテっぽかったので、パテっぽい味付けをしてみました。
私好みの酸味の効いた味付けになっています。ぜひ自分好みの味付けを楽しんで下さいね。
ヘルシー美味しー楽しいー♪

おからパウダーで作った、ヘルシーで罪悪感の少ないパテです。
このレシピの生い立ち
おからパウダーを水で戻したら、見た目がパテっぽかったので、パテっぽい味付けをしてみました。
私好みの酸味の効いた味付けになっています。ぜひ自分好みの味付けを楽しんで下さいね。
ヘルシー美味しー楽しいー♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おからパウダー 40g
  • 水 100cc
  • ↑で約100〜120gの生おからになります
  • ヨーグルト 50g〜
  • マヨネーズ 大3〜
  • レモン汁 大1
  • 粉チーズ お好みで
  • 粗挽き胡椒 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからパウダーを水で戻して100gの生おからにしておく。

    • おからのパテ作り方1写真
  2. 2

    ①にヨーグルト50g、マヨネーズ大3、レモン汁大1、粉チーズお好みで、粗挽き胡椒お好みで、加えてよく混ぜる。

  3. 3

    完成。

  4. 4

    ゆで卵や野菜を入れるとサラダになります。

  5. 5

    シーチキン、焼いたベーコン等混ぜても美味しいです。

  6. 6

    そのままバケットに乗せたり、レタスと一緒に挟んでサンドイッチにしたり。

コツ・ポイント

加熱の要らないおからパウダーを使っているのでただただ混ぜるだけ。
好みで調味料は増減させて下さい。
好みで野菜等加えて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

リアル☆プーさん
リアル☆プーさん @cook_40042445
2024/06/10 07:32に公開

このレシピのキーワード

生おから おからパウダー ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!ハムチーズトマトサンドイッチ
  2. 豆苗ととろろ昆布の牛肉巻き
  3. 簡単★きゅうりの白だし一味漬け
  4. レンジで★アスパラとベーコンの塩胡椒和え
  5. なす大葉漬け
  1. ピーマンとちくわの炒め物
  2. まぜるだけ 冷しゃぶサラダのタレ
  3. 【時短】簡単茄子とピーマン味噌炒め*
  4. ポークソテーのつぶマスタードソースかけ
  5. 絶品つゆで味玉
  6. Olive Oil and Salt Focaccia Bread 🍞
  7. Fritos Candy
  8. Potatoes on the half shell 
  1. にんじんとひき肉の甘味噌そぼろ
  2. 上海料理!白切鶏
  3. 海老とブロッコリーのレモンスープ
  4. ベーコンとアスパラとペンネのアラビアータ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23846768
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close