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豆腐アイス
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豆腐アイス-レシピのメイン写真

豆腐アイス

めだかの母
めだかの母 @cook_40198299

材料たった2つ。脂質も少なく良質なたんぱく質である豆腐で作る、ヘルシーでお手頃なアイス風コールドスイーツです。夜食にも。

このレシピの生い立ち
市販の豆乳アイスをイメージして作りました。

材料たった2つ。脂質も少なく良質なたんぱく質である豆腐で作る、ヘルシーでお手頃なアイス風コールドスイーツです。夜食にも。

このレシピの生い立ち
市販の豆乳アイスをイメージして作りました。

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めだかの母 @cook_40198299

材料たった2つ。脂質も少なく良質なたんぱく質である豆腐で作る、ヘルシーでお手頃なアイス風コールドスイーツです。夜食にも。

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市販の豆乳アイスをイメージして作りました。

材料たった2つ。脂質も少なく良質なたんぱく質である豆腐で作る、ヘルシーでお手頃なアイス風コールドスイーツです。夜食にも。

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材料

1人分
  1. 絹ごし豆腐 100g
  2. はちみつ 小さじ2
  3. きなこ、黒蜜、チョコソースなど 適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐は重しをするか電子レンジで600w3分加熱して水切りする。ボウルに移して泡立て器で撹拌する。はちみつを加える。

  2. 2

    滑らかになるまで混ぜたら、ジッパー付きの保存袋に入れて平らにならす。冷凍庫で1時間、手でもみほぐして再度1時間冷凍する。

コツ・ポイント

・チョコチップ、クッキー、溶かしたチョコレートや抹茶や黒蜜を混ぜて作っても。

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めだかの母
めだかの母 @cook_40198299
2026/02/28 08:19に公開

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