อยากกินผัดขิงแบบไม่มีเนื้อสัตว์ แต่จะใช้โปรตีนเกษตรก็เบื่อ เมนูนี้เลยลองเปลี่ยนมาใช้เต้าหู้ไข่แทนค่ะ

#สายมังสวิรัติ #ทำง่าย #สายคลีนก้อได้นะ

เมนูง่ายๆเหมาะกับการทำอาหารไปใส่บาตรในวันพระ

มื้อเย็นเบาๆทานกับควินัวค่ะ คือตอนนี้อยู่ในช่วงปรับเปลี่ยนอาหารการกิน มื้อเย็นพยายามลดแป้งและเนื้อสัตว์ลง จะข้ามไปทานคลีนๆเลยทีเดียวก็ยังทำใจไม่ได้ ขอค่อยๆเป็นค่อยไปก่อนละกัน 😊😊#รสเด็ดเย็นนี้

#ครัวผจญภัย 🌽🌶️เต้าหู้เป็นแหล่งรวมโปรตีนที่หาทานง่ายทานแล้วไม่อ้วนเหมาะกับทุกคนยิ่งเด็กเล็กกับผู้สูงวัยทานดีมากเพราะมีความนุ่มหอม ส่วนขิงนั้นช่วยลดน้ำตาลในเลือด แก้ท้องอืด และกรดไหลย้อน เป็นอาหารที่หาง่ายอยู่ที่ไหนก็สามารถหามาทำทานได้💪💪💪

ปรับจากสูตร “หมูสับผัดขิง” ของคุณ Aphorn Chanpreeyakul ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะเมนูเพื่อสุขภาพ รสอ่อน ใช้น้ำมันนิดเดียว ❤️😋

#GlobalCookpadGames2024 #ทีมผักและผลไม้

เราชอบเห็ดหูหนู เลยใส่เยอะหน่อย :)