CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏-レシピのメイン写真

練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330

電子レンジで簡単！時短！の棒々鶏です。タレはねりごまなしでも美味しく仕上がりますよ。暑い日や夏バテ防止にいかがですか？

このレシピの生い立ち
棒々鶏が食べたくなったときに、練りごまを切らしてたので自分でタレを作ってみました。

電子レンジで簡単！時短！の棒々鶏です。タレはねりごまなしでも美味しく仕上がりますよ。暑い日や夏バテ防止にいかがですか？

このレシピの生い立ち
棒々鶏が食べたくなったときに、練りごまを切らしてたので自分でタレを作ってみました。

もっと読む

練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330

電子レンジで簡単！時短！の棒々鶏です。タレはねりごまなしでも美味しく仕上がりますよ。暑い日や夏バテ防止にいかがですか？

このレシピの生い立ち
棒々鶏が食べたくなったときに、練りごまを切らしてたので自分でタレを作ってみました。

電子レンジで簡単！時短！の棒々鶏です。タレはねりごまなしでも美味しく仕上がりますよ。暑い日や夏バテ防止にいかがですか？

このレシピの生い立ち
棒々鶏が食べたくなったときに、練りごまを切らしてたので自分でタレを作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 料理酒 小さじ1
  3. きゅうり 1本
  4. トマト 大1個
  5. 長ネギ(白い部分) 1本分
  6. にんにく ひとかけ
  7. しょうが ひとかけ
  8. ◯すりごま 大さじ3
  9. ◯ごま油 大さじ3
  10. ◯醤油 大さじ1
  11. ◯酢 大さじ1
  12. ◯砂糖 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は半分にそぎ切りし、耐熱皿に並べる。料理酒を回しかけてふわりとラップをし、電子レンジで3分半加熱する。

    • 練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏作り方1写真
  2. 2

    加熱後ラップを外し、あら熱を取る。細かく手で割く。

  3. 3

    トマトはヘタを取り輪切りにする。
    きゅうりはところどころ皮をむき、細切りにする。

  4. 4

    ネギ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。◯の調味料と混ぜ合わせる。

    • 練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏作り方4写真
  5. 5

    トマト、きゅうり、①の鶏胸肉の順に盛り付ける。上から④のタレをかけて完成。

    • 練りごま不要！レンジで簡単棒々鶏作り方5写真

コツ・ポイント

※にんにくは大きいと辛いので細かくみじん切りにする。
※鶏むね肉は丁寧に細かくほぐすと美味しく仕上がります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330
2024/08/08 16:59に公開
インスタグラム▷@sakiko_0610_家族みんなが喜ぶ夕飯向けのレシピを投稿しています。いつもの食材で献立をちょっと変えてみたい！家族に旬の栄養のあるものを食べてほしい！そんな方に見てもらえるアカウントを目指しています☺️また見てもらえると嬉しいです♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. DK 弁当 2026.5.22 (金)
  2. シャキ旨コールスロー
  3. 簡単　ニンニクと鶏肝甘辛煮
  4. ニラたっぷり麻婆豆腐
  5. 余ったパンで揚げパンおやつ
  1. 子どもも絶賛！甘辛ダレの胡麻鶏もも
  2. カリカリもっちもち♡ニラチヂミ
  3. ポリポリいく！オクラのまろやか白だし漬け
  4. 爆速♪10分♪カレーうどん♪ランチに簡単
  5. 常備菜☆ゴーヤの胡麻和え
  6. Pork Fried Rice
  7. Creamy Garlic Chicken Pasta with Tomato Spinach & Mushrooms
  8. Stuffed Peppers
  9. Crockpot Taco Soup
  10. California Farm Honey Almond Baked Brie CheeseCake Dessert
  1. 爆速♪10分♪カレーうどん♪ランチに簡単
  2. 冷凍生ハンバーグで作るピーマンの肉詰め
  3. 枝豆と干しエビの落とし揚げ★動画あり★
  4. 金曜カレープレート●なすびのカレー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23972447
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close