サラダチキン覚書 HITOMIでつ @cook_40188756 ウェルネスキッチンさんの覚書です! もっと読む ウェルネスキッチンさんの覚書です! もっと読む サラダチキン覚書 HITOMIでつ @cook_40188756 ウェルネスキッチンさんの覚書です! もっと読む ウェルネスキッチンさんの覚書です! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ムネ一枚分 鶏ムネ肉(ササミも可) 300gくらいの みりん 大1 塩 小1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビニール袋にみりんと塩を入れて合わせておく。 2 鶏むね肉は皮を外し、フォークで味の染み込みを良くするようにぶっさしていく。 3 ①に②の鶏むね肉を入れて少し揉み込む。 4 空気を抜いて30分放置。急いでいる時はもみもみして液を染み込ませる(15分くらいでも大丈夫) 5 耐熱皿に入れ、ラップをふわっとかけて600wで3分。裏返して2分加熱。 6 粗熱が冷めるまで放置。 7 お好きな形状にカットor割いてご使用ください♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24158861 コピーしました！ HITOMIでつ @cook_40188756 2024/10/10 03:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康的な食を実践追求しています!!小麦と乳製品が食べられなくなったのでそれらを省いた食事がメインです！植物油も基本使用しません。糖は適宜使用しています(はちみつ、甜菜糖、デーツ、メイプルシロップなど) もっと読む このレシピのキーワード サラダチキン ささみ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ アスパラのベーコンバター炒め 厚揚げ豆腐とこんにゃくのピリ辛味噌󠄀煮 疲れた時に♪手羽中で作る薬膳参鶏湯 ひじきたっぷりおばあちゃんのおから煮 腸活♪スイカの皮と麹パワーでデトックス！ 生栗の茹で方 簡単♪肉まん風蒸しパン/せいろ使用 かぶのそぼろあんかけ 10分で簡単♪豚と白菜の鍋 絶対旨い！！材料簡単！ミートソース♡ Mongolian Beef Smoothie with Strawberry 🍓 and avocado 🥑 Protein cookie dough Pork Schnitzel California Farm Red Lentil Stuffed Baked Bell Pepper アーモンドミルクでヘルシーチーズケーキ カニカマサラダマフィンサンド 人参プリッツ レンジで簡単♪シンガポールライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24158861
アプリでひらく
