つくしと菜の花のポン酢しょう油炒め ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982 春は、にがみを取り入れて、体力を作るそう。小皿の一品として提案しました。ご飯が進む濃いめの味付けとなっています。 もっと読む 春は、にがみを取り入れて、体力を作るそう。小皿の一品として提案しました。ご飯が進む濃いめの味付けとなっています。 もっと読む つくしと菜の花のポン酢しょう油炒め ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982 春は、にがみを取り入れて、体力を作るそう。小皿の一品として提案しました。ご飯が進む濃いめの味付けとなっています。 もっと読む 春は、にがみを取り入れて、体力を作るそう。小皿の一品として提案しました。ご飯が進む濃いめの味付けとなっています。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 つくし ハカマをとって 55g 菜の花 20g （ ４本ほど ） ごま油 大さじ2 ポン酢しょう油 （ ヒカリなど ） 大さじ1 炒りごま ひねりつぶしながら 小さじ２分の1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 つくしは、ひだのような ハカマ部分を全て取り除く。 2 つくしを3回ほど水を変えながら、丁寧に洗い、水気を取る。 3 フライパンに、ごま油を引いて、つくしをクタクタになるまで炒める。 4 ３に、菜の花も加えて、くたくたになるまで、炒める。 5 フライパンに、ポン酢しょう油を加えて、まぜて、香ばしい匂いがするまで炒める。 6 お皿に盛り付け、トッピングに、炒りごまを指でひねりながら散らして完成。 コツ・ポイント つくしには、アクがあるので、しっかりクタクタに炒めることで、アクがとれるそう。ご飯が進む味となっています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24605313 コピーしました！ ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982 2025/03/27 03:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 菜の花 つくし 似たレシピ その他のレシピ 【弁当/冷凍】ピーマンとちくわのきんぴら ほうれん草と切干大根の塩昆布和え もずくキムチ☘️ キムチ豆腐 夏野菜チーズハンバーグ たっぷりキャベツと豚こまの生姜焼き定食🍚 はんぺんチーズ ほうれん草のキッシュ(生地なし) 鶏胸肉としめじのケチャップ炒め 無限ピーマン The Best Vietnamese Fried Spring Rolls Turnip & Chicken Miso Soup Cambodian Steak Sauce QUICK Chinese Steamed Eggs Vietnamese Beef Wrapped in Betel Leaves! (Bò Lá Lốt) キャベツとほうれん草ベーコンのトロ煮😋 鶏肉と茄子の味噌炒め 適当に作れるゆで卵 オーツミルクチャイ プラントベース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24605313
アプリでひらく
