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ナススパイスカレー
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ナススパイスカレー-レシピのメイン写真

ナススパイスカレー

shiirao
shiirao @cook_40340305

スパイスカレーといっても、使うのはクミンとガラムマサラのみです。
辛くないので子供でも食べられます。

スパイスカレーといっても、使うのはクミンとガラムマサラのみです。
辛くないので子供でも食べられます。

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ナススパイスカレー

shiirao
shiirao @cook_40340305

スパイスカレーといっても、使うのはクミンとガラムマサラのみです。
辛くないので子供でも食べられます。

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材料

  • ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • すりおろしニンニク 小さじ1
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • ナス 1本
  • トマト 1個
  • 人参 1/2本
  • ピーマンやパプリカ 3個
  • クミン 小さじ1
  • カレー粉 大さじ1
  • ◎水 200ml
  • ◎コンソメキューブ 1個
  • ◎塩 小さじ1
  • ◎ケチャップ 大さじ1.5
  • ガラムマサラ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗めのみじん切りにする。油を引いたフライパンで玉ねぎ、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを入れて炒める。

  2. 2

    ナス、トマト、人参、ピーマンなどは小さめの角切りにする。

  3. 3

    玉ねぎがきつね色になってきたらひき肉を入れて炒める。

  4. 4

    ひき肉の色が変わってきたら②、クミン、カレー粉を入れて全体を混ぜる。

  5. 5

    ◎の材料を入れ、煮立ったら弱目の中火にして10-15分煮込む。

  6. 6

    ガラムマサラを加え、塩で味を整えたら完成。

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shiirao
shiirao @cook_40340305
2025/04/18 07:11に公開
南インド料理やバングラデシュ料理を食べる事が好きで、最近自分でも作るようになりました。 ズボラなので、いかに簡単にできるかを考えています(笑)
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このレシピのキーワード

カレー なす ひき肉 トマト にんじん パプリカ ピーマン カレー粉 クミン 玉ねぎ ケチャップ

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