容器に★を全て入れて混ぜておく。
※砂糖は溶け切らなくてOK

ごぼうは斜めに切り、水にさらしておく。

鶏肉は皮を外し、食べやすい大きさに切る。

ビニール袋に③と◇を入れてよく揉み込んだら
薄力粉を入れてシャカシャカと振る。

②でごぼうをさらしていた水を捨てる。ラップをしたら600Wで4分加熱する。

フライパンに油をひき、中火で熱したら④の鶏肉を両面こんがりと焼く。

鶏肉に火が通ったら、⑤のごぼうも入れて軽く炒める。

①のタレを入れて煮絡めたら出来あがり。