ナススパイスカレー

shiirao
shiirao @cook_40340305

スパイスカレーといっても、使うのはクミンとガラムマサラのみです。
辛くないので子供でも食べられます。

ナススパイスカレー

スパイスカレーといっても、使うのはクミンとガラムマサラのみです。
辛くないので子供でも食べられます。

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材料

  1. ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. すりおろしニンニク 小さじ1
  4. すりおろし生姜 小さじ1
  5. ナス 1本
  6. トマト 1個
  7. 人参 1/2本
  8. ピーマンパプリカ 3個
  9. クミン 小さじ1
  10. カレー粉 大さじ1
  11. 200ml
  12. ◎コンソメキューブ 1個
  13. ◎塩 小さじ1
  14. ◎ケチャップ 大さじ1.5
  15. ラムマサラ 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは粗めのみじん切りにする。油を引いたフライパンで玉ねぎ、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを入れて炒める。

  2. 2

    ナス、トマト、人参、ピーマンなどは小さめの角切りにする。

  3. 3

    玉ねぎがきつね色になってきたらひき肉を入れて炒める。

  4. 4

    ひき肉の色が変わってきたら②、クミン、カレー粉を入れて全体を混ぜる。

  5. 5

    ◎の材料を入れ、煮立ったら弱目の中火にして10-15分煮込む。

  6. 6

    ガラムマサラを加え、塩で味を整えたら完成。

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shiirao
shiirao @cook_40340305
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南インド料理やバングラデシュ料理を食べる事が好きで、最近自分でも作るようになりました。 ズボラなので、いかに簡単にできるかを考えています(笑)
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