健康的にダイエット♪もち麦の美味しい割合 みたこぞう @cook_40240246 胚芽もち麦と白米の美味しい炊き方です。もち麦多め。 もっと読む 胚芽もち麦と白米の美味しい炊き方です。もち麦多め。 もっと読む 健康的にダイエット♪もち麦の美味しい割合 みたこぞう @cook_40240246 胚芽もち麦と白米の美味しい炊き方です。もち麦多め。 もっと読む 胚芽もち麦と白米の美味しい炊き方です。もち麦多め。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3.5合分 胚芽もち麦 1カップ 水 もち麦用 250cc 白米 2カップ 水 白米用 370cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お米コーナーに売ってます。 2 鍋炊きでも炊飯器でも分量は同じでok。三合用でも大丈夫 3 もち麦用の水を測って 4 もち麦を加えて軽くかき混ぜます。できれば30分置きます。洗わない 5 白米を研いで、白米用の水を加えます。 6 ④のもち麦を水ごと⑤の白米に加えてしっかり混ぜます。 7 炊いて完成です。炊飯器だと白米／標準またはおすすめモード コツ・ポイント もち麦の割合が多いのがポイントです。硬めの仕上がりで米が立つ水分量です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24691332 コピーしました！ みたこぞう @cook_40240246 2025/07/02 09:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー シンプルなおつまみを中心にアップしています。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 半額バナナのベリーキウイシャーベット 茶そばときしめん 20260528息子のお弁当 スクランブルエッグ エビとグリンピースとブロッコリーの芯 【夏バテ予防】オクラの豚バラ巻き 簡単夏の夕飯！なすツナ大葉和風パスタ 【お弁当にも◎】豚肉とナスの旨辛味噌炒め 厚揚げ豚こま小松菜の炒め物 きゅうりとトマトの中華サラダ Baked pasta with ground beef High protein burger bowl Mini Peach Cakes! 🍑🥧 Bánh Canh Khô (Dry Udon) California Farm Squid with Mushrooms in Peppersauce 冷凍のアサリを使って簡単和風パスタ ♡夏バテ予防♡ズッキーニの南蛮漬け♡ 超簡単☆冷しゃぶ☆手抜き 甘辛コロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24691332
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