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🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒
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🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒-レシピのメイン写真

🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

・精進料理みたいな体に良さげなスープ
・食欲がないときの栄養補給に
・風邪の回復期に

・精進料理みたいな体に良さげなスープ
・食欲がないときの栄養補給に
・風邪の回復期に

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🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

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・食欲がないときの栄養補給に
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材料

2食分
  • とり肉とわかめのスープ
  • とり肉(胸肉) 1枚
  • とり肉のゆで汁 適量
  • わかめ(乾燥) 適量
  • ★こんぶ(乾燥)
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水でもどします。2〜3分経ったら水を切ります。

    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方1写真
    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方1写真
  2. 2

    とり肉のゆで汁に、★と、水でもどしたわかめを入れ、中火10分間煮込みます。塩で味をととのえて、2分くらい煮込みます。

    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方2写真
    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方2写真
  3. 3

    とり胸肉をミキシングします。ドロドロになったらお皿にとります。

    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方3写真
    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方3写真
    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方3写真
  4. 4

    スープ皿に②のスープをよそって、③のとり胸肉をスプーンですくって半分入れます。

    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方4写真
    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方4写真
  5. 5

    〈参考〉とり肉のゆで汁は【簡単】蒸し鶏のレシピで作れるよ!(レシピID : 24745626)

    • 🥣夢で見た謎の滋養強壮スープ☆発熱に🤒作り方5写真

コツ・ポイント

とり胸肉をハンドミキサーにかけるまえに、はさみで小さく切っておきます。

水を少し入れてミキシングすると、いい感じにドロドロになります。

スープに入れてから、箸🥢でちょんちょんとほぐすと写真みたいになります!

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ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
2025/05/19 10:10に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡横浜で韓国語ボランティアしています(お問い合わせは「SAKAESTA人財バンク」へ)
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このレシピのキーワード

スープ 鶏肉 ワカメ コンブ 鶏胸肉

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