簡単★苦くない♡ゴーヤーと人参の炒め煮
沖縄料理研究家かおる @cook_40373110
ゴーヤーが苦手な方にもおすすめ！！
炒めて煮るだけで、
＼びっくりするほど苦くない♪／
ビタミンCやβカロテンが豊富なので
健康維持や美肌ケア、アンチエイジングにも
おすすめですよ★紫外線対策にもぜひ〜！
これからの時期
常備菜にもぴったりな
《ゴーヤーレシピ》をご紹介します♪
ぜひ、保存して作ってみてくださいね！
簡単★苦くない♡ゴーヤーと人参の炒め煮
ゴーヤーが苦手な方にもおすすめ！！
炒めて煮るだけで、
＼びっくりするほど苦くない♪／
ビタミンCやβカロテンが豊富なので
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おすすめですよ★紫外線対策にもぜひ〜！
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ぜひ、保存して作ってみてくださいね！
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はいたーい♡沖縄料理研究家・管理栄養士の宮澤かおる です。＼食べたものが身体をつくる／
→【ぬちぐすい】をモットーに沖縄の『食』を伝える専門家として活動中。手に入らない食材は、代替え食材もご紹介しています。ぜひ、作ってみてくださいね♪▼公式Instagramでは動画も配信中♡【 riyuukiyuu1026 】沖縄料理研究家で検索を♪
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