ヘルシー抹茶クレープ Yellowish @cook_40215625 ・米粉使用(グルテンフリー)・油不使用(脂質カット)・砂糖の代わりにラカント使用(糖質オフ)・材料5つで簡単 もっと読む ・米粉使用(グルテンフリー)・油不使用(脂質カット)・砂糖の代わりにラカント使用(糖質オフ)・材料5つで簡単 もっと読む ヘルシー抹茶クレープ Yellowish @cook_40215625 ・米粉使用(グルテンフリー)・油不使用(脂質カット)・砂糖の代わりにラカント使用(糖質オフ)・材料5つで簡単 もっと読む ・米粉使用(グルテンフリー)・油不使用(脂質カット)・砂糖の代わりにラカント使用(糖質オフ)・材料5つで簡単 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 手のひらサイズ5枚分 卵 1個 牛乳 50ml 米粉 大さじ6 抹茶 小さじ2 甘味※ラカントシロップ 大さじ2 (好みのトッピング)※写真は抹茶メレンゲ (下記参照) 卵白 卵1個 抹茶 小さじ1/2 ラカント顆粒 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルに材料を全て入れて混ぜる 2 フライパンを一番弱火にして生地を流し入れ、片面2分→両面焼く 3 生地をお皿に引き上げて冷ましてからトッピングを乗せる 4 ※メレンゲは、卵白とラカントを100均のミルクフォーマーで2分程泡立てるとできます。 コツ・ポイント ・テフロン加工フライパンで焼くと油を使わず綺麗に焼けます。・生地は薄く伸ばすとパリパリ、厚めにするともっちりです。(焼いた後トースターでもパリパリに)・ラカントシロップ大さじ2だと抹茶風味強めなので、お好みで甘みを調整ください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？Yellowishさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24787056 コピーしました！ Yellowish @cook_40215625 2025/06/03 06:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ズボラな私が作る簡単気まぐれ創作料理 もっと読む このレシピのキーワード クレープ 抹茶 米粉 牛乳 卵 卵白 似たレシピ その他のレシピ お弁当2026年5月19日 お弁当2026年5月15日 お弁当2026年5月13日 あずき抹茶プリン きりたんぽ鍋 節約簡単ヘルシー！モヤシササミ中華和え 簡単美味しい ポークチャップ🐖 豚肉とカブと厚揚げのあんかけ煮 小松菜とちくわのニンニク炒め 簡単、レバニラ(にらたっぷり) Cheese Tortellini Pepperoni Casserole Korean Marinated Eggs Red velvet pancakes w/ fried plantains 😃 Chocolate Banana Pops Vegan Dahl (curry lentils) ぶなしめじのバター醤油パスタ ピラフ 一度に6品蒸し、茶碗蒸し、豆腐明太子蒸 ラタトュイユ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24787056
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