オクラと鯖缶 ころじ4 @cook_40272463 旬のオクラと鯖缶をもっと食べたくてさっぱり夏にピッタリ もっと読む 旬のオクラと鯖缶をもっと食べたくてさっぱり夏にピッタリ もっと読む オクラと鯖缶 ころじ4 @cook_40272463 旬のオクラと鯖缶をもっと食べたくてさっぱり夏にピッタリ もっと読む 旬のオクラと鯖缶をもっと食べたくてさっぱり夏にピッタリ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 8本 鯖缶(水煮) 1缶 ☆麺つゆ 大さじ1 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆ゴマ油 大さじ1 ☆ポッカレモン 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは熱湯で3分茹で、ヘタは落とし、斜めに3分割する 2 鯖缶と①を混ぜる 3 ☆の調味料を別でしっかりと混ぜ、②と絡める コツ・ポイント 更に薬味(大葉みょうがきゅうりなど)をかけても美味しいと言うてました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24884942 コピーしました！ ころじ4 @cook_40272463 2025/07/11 07:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 病気から復活して毎日仕事頑張ってます!また再発するまで前向きに生きます！ もっと読む このレシピのキーワード サバ 缶詰 オクラ 似たレシピ その他のレシピ ピラフ 混ぜて焼くだけ パテ・ド・カンパーニュ ミックスベジタブルを敷き詰めたハンバーグ 豚肉と夏野菜のトマト煮込み お弁当 簡単！レンチン茄子の煮浸し🎵 カリッと！焼きズッキーニ 【作りおき】夏野菜の焼き浸し（めんつゆ） きゅうりの佃煮(簡単美味しい！) 手羽先の甘辛揚げのやつ ♪ウマウマ Creole Smothered Pork Chops California Farm Eggplant and Snowpeas in Bacon Cornbread!! 🌽 トマトの柚子こしょう和え 王道！最高の生姜焼き にんにくの芽と鶏ひき肉の焼肉のタレ和え ブルーベリーのレアチーズケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24884942
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