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豆腐のふわふわお焼き風
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豆腐のふわふわお焼き風-レシピのメイン写真

豆腐のふわふわお焼き風

ひだまりっぺ
ひだまりっぺ @cook_40078228

枝豆、干し海老、大葉入りで風味豊かで美味しいです!夏バテ気味で食欲がない時に これなら食べられそう、と思って作りました。

枝豆、干し海老、大葉入りで風味豊かで美味しいです!夏バテ気味で食欲がない時に これなら食べられそう、と思って作りました。

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豆腐のふわふわお焼き風

ひだまりっぺ
ひだまりっぺ @cook_40078228

枝豆、干し海老、大葉入りで風味豊かで美味しいです!夏バテ気味で食欲がない時に これなら食べられそう、と思って作りました。

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材料

  • 島豆腐 1丁(210g)
  • 長芋(直径7cm) 10cm弱
  • 卵 1個
  • 冷凍むき枝豆 大さじ山盛り2くらい
  • 干し海老 大さじ2くらい
  • 大葉 7〜8枚
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
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作り方

  1. 1

    島豆腐をキッチンペーパーで包み耐熱皿に乗せて電子レンジ(500w)で2分加熱。少し斜めにして水を切る。

  2. 2

    長芋は皮を剥いてすりおろす。

  3. 3

    枝豆は解凍しておく。干し海老は耐熱皿に入れて水大さじ2を振りラップをして500wの電子レンジで30秒加熱して冷ましておく

  4. 4

    大葉はあらみじん切りにしてペーパーで水気をとる。

  5. 5

    ボウルに水切りした島豆腐を入れフォークで潰す。すりおろした長芋、卵を加えてよく混ぜる。

  6. 6

    枝豆、干し海老、大葉、麺つゆを入れて混ぜる。片栗粉も加えて全体を混ぜる。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ(中火)鍋が温まったら⑤のたねを大さじ1.5ずつ落として焼いて行く

  8. 8

    火加減を中火と弱火の間くらいに落として焼き色がついたらヘラでひっくり返す。タネが柔らかいので小さめの方が返しやすいです

  9. 9

    両面に良い焼き色がついたら出来上がり。

  10. 10

    そのままでも美味しいですがポン酢をつけたりソース・マヨ・削り節でお好み焼きみたいにしても美味しいです。

コツ・ポイント

タネが柔らかいので大さじ1〜1.5くらいずつで焼かないと返すのが大変です。

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ひだまりっぺ
ひだまりっぺ @cook_40078228
2025/07/11 13:04に公開
好き嫌いの全くない夫、成人した2人の息子(うち1人は現在 他県に生息中!笑)、アメショ1人の家族です。料理が大好きです♪メニューを考え、食材を吟味し、調理法、盛り付けまでトータルであれやこれやと思いをめぐらしている時が最高に幸せ♡いつもヘルシーで美味しく食べられるものを心掛けています!
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このレシピのキーワード

お焼き 大葉 枝豆 片栗粉 卵 豆腐 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24889543
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