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菜の花…ありあわせ巻き
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菜の花…ありあわせ巻き-レシピのメイン写真

菜の花…ありあわせ巻き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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材料

2〜3人分
  1. 菜の花(茹でたもの) 約30g
  2. ★醬油 3g
  3. ★かつお節 1g
  4. 卵(薄焼き卵) 1個
  5. 米油(薄焼き卵用) 小さじ1
  6. ご飯 300g
  7. ◎塩ポン酢 40g
  8. ◎きび糖 3g
  9. 桜漬け 適量
  10. 焼き海苔 2帖
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作り方

  1. 1

    菜の花をレンジ加熱をし、粗熱が取れたら、水分を手でギュッと絞る。★を加えて味をまじませておく。(a)

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方1写真
  2. 2

    溶き卵を油の引いたフライパンに1/2流し、薄焼き卵を2枚作る。焼き上がったらキッチンペーパーの上に置く。

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方2写真
    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方2写真
  3. 3

    ボールに◎を混ぜ合わせて、温かいご飯を加えて、酢飯を作る。

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方3写真
    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方3写真
  4. 4

    焼き海苔を炙って酢飯を広げる。

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方4写真
  5. 5

    薄焼き卵と(a)をのせて巻く。もう1本は薄焼きと(a)に桜漬けを加えて巻く。

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方5写真
    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方5写真
    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方5写真
  6. 6

    しばらく置いたら、切り分ける。

    • 菜の花…ありあわせ巻き作り方6写真

コツ・ポイント

菜の花の水分は手でギュッと絞ること。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2026/02/05 05:36に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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