ほうれん草の海苔巻き Firanzea @cook_40345061 北海道北見市 お弁当のおかずに最適 もっと読む お弁当のおかずに最適 もっと読む ほうれん草の海苔巻き Firanzea @cook_40345061 北海道北見市 お弁当のおかずに最適 もっと読む お弁当のおかずに最適 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2本分 ほうれん草 1束 焼き海苔 1枚 鰹節 5g 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を熱湯でさっと茹で、冷水にとって水気をしっかり絞る。 2 焼き海苔を半分に切る。 3 海苔の上にほうれん草をのせ、鰹節をたっぷりふりかけ、醤油を少々かける。 4 細巻きのようにくるくると巻き、巻き終わりを下にしてしばらく置く。 5 食べやすい大きさに切って盛り付ける。 コツ・ポイント お弁当に入れるときは、巻き終わりを下にしてしばらく置くと形が崩れにくい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25374083 コピーしました！ Firanzea @cook_40345061 2026/01/26 10:04に公開 北海道北見市 フォロー中 フォローバック フォロー 見ていただいてる方、つくレポ報告感謝しています。中学の頃からお菓子作りを得意としていましたが４０歳台に生活習慣病が発症、食生活を見直し皆さんのレシピを参考にしてきました。２０２２年に大病を患い何度も再発を繰り返し、病気療養中です。ずぼらな自分ですがよろしくお願いいたします もっと読む このレシピのキーワード のりまき 海苔 ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 納豆青じそスパゲティ みかんのレアチーズケーキ お弁当に☆うずら・ちくわチーズくるくる 鰻の肝煮 甘さ控えめ⭐︎ちりめんじゃこの生姜佃煮 レンジで簡単！白菜と人参のシーザーサラダ スタンダードの春巻き とろふわ。豆腐と卵のやさしい中華スープ 煮込みハンバーグ 至高のミートソースパスタ 🍓Chia Pudding 🍓 138. Hollow Donuts / Pillow Donuts Spinach artichoke dip Shrimp and Andouille Sausage Gumbo Baked Ziti れんこんとにんじんのきんぴら 芋焼酎✕スパイシー紅茶 中華風鯖の竜田揚げ〜麻辣ソースかけ〜 白菜豚肉巻き 時短 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25374083
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