レンチン3分鯖味噌 薄味番長 @cook_41137616 東京 レンチンでもできるかな？と思い作ってみました。砂糖は入れません。 もっと読む レンチンでもできるかな？と思い作ってみました。砂糖は入れません。 もっと読む レンチン3分鯖味噌 薄味番長 @cook_41137616 東京 レンチンでもできるかな？と思い作ってみました。砂糖は入れません。 もっと読む レンチンでもできるかな？と思い作ってみました。砂糖は入れません。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 鯖の切り身 2切れ 酒 50ml 麹味噌 小さじ1 赤味噌 小さじ1 白味噌 小さじ1 みりん 大さじ2 生姜（薄切り） 好きなだけ 水 20ml 鷹の爪 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱容器に鯖、酒、みそ、みりん、水、生姜、鷹の爪を入れよく混ぜる。 2 鯖に切れ目を入れる。 3 ❶の中に鯖の皮目を下にして、ラップせずに電子レンジ600Wで3分加熱する。 4 冷めたらこのまま蓋をして保存。 5 鯖に火が通ったら完成。皮目をひっくり返して、適度に冷ます。 コツ・ポイント 酒多め、みそ少なめに調整して味付けを工夫。レンジにより差が出るので、火が通り切らない時は、身をひっくり返して更に1分加熱をおすすめします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25410289 コピーしました！ 薄味番長 @cook_41137616 2026/02/11 06:58に公開 東京 フォロー中 フォローバック フォロー 作ったものを忘れないように記録してます！フードロスを考えながら、全て薄味で作ります。ウィンナー、ベーコンはほぼ買いません。時短、コスパは考えていませーん。 もっと読む このレシピのキーワード 鯖の味噌煮 サバ 切り身 酒 白みそ 赤みそ トウガラシ しょうが 似たレシピ その他のレシピ とろとろ茄子の蒲焼き♪高菜のせご飯 タコとホタテのタウリン炊き込みご飯♪ 甘辛だれの鶏つくね豆腐ハンバーグ 我が家の定番ハンバーグ 小松菜と切り干し大根の和風マヨサラダ 節約今日の夕飯しっとり鶏胸照り焼きチキン 小松菜と竹輪の炒め物☆作り置き常備菜 肉団子と春雨のおかずスープ バレンタインにホケミで抹茶チョコスコーン 舞茸としめじの佃煮☆作り置き常備菜 Quick and Easy Naan Pizza Garlic parm pasta steak One Pot Chicken Herbal Essence Soup Crab stuffed cheddar bay biscuits Honeybun Cake お・と・な・のパウンドケーキ ビーツボウル バレンタインに🍫簡単チョコレートファッジ 卵なし簡単フレンチ風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25410289
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