納豆と豆腐のおやき

ピノキオ薬局キッチンby管理栄養士 @cook_pinokio
【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!
豆腐のふんわり感と納豆のうま味を生かした、やさしい和風おやき。
植物性たんぱく質をしっかり摂りながら、糖質は 9.9g に抑えられるため、
血糖値が気になる方の間食や軽食にも取り入れやすい一品です。
外は香ばしく、中はふわっとやわらかい食感で、噛むほどに素材の旨みが広がります。
納豆と豆腐のおやき
【糖質10g以下】簡単♪間食レシピです!
豆腐のふんわり感と納豆のうま味を生かした、やさしい和風おやき。
植物性たんぱく質をしっかり摂りながら、糖質は 9.9g に抑えられるため、
血糖値が気になる方の間食や軽食にも取り入れやすい一品です。
外は香ばしく、中はふわっとやわらかい食感で、噛むほどに素材の旨みが広がります。
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