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*簡単!ヘルシー!フローズンヨーグルト*

はつみかん
はつみかん @cook_40091560

シンプルな材料、作りやすい分量で簡単にフローズンヨーグルトが作れます。

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*簡単!ヘルシー!フローズンヨーグルト*

はつみかん
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材料

作りやすい量
  • プレーンヨーグルト(脂肪0タイプでもOK) 1パック(400g)
  • 生クリーム(植物性低脂肪でもOK) 1パック(200cc)
  • 砂糖 50g
  • ジャム(苺やブルーベリーなど) 大さじ5〜6
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作り方

  1. 1

    ボウルに生クリームと砂糖を入れて、角が立つ程度に泡立てる。

  2. 2

    プレーンヨーグルトと生クリームを軽く混ぜ合わせる。★ここで味見!!甘さが足らなければジャムを追加する。

  3. 3

    ジャムを加えたらさっと混ぜて容器(バットや平たい大きめのタッパー)に移し、蓋をして冷凍庫に入れる。

  4. 4

    1〜2時間して固まりかかったら混ぜる。これを2〜3回繰り返す。

  5. 5

    食べたい量だけ小皿に移していただきます♪(カチコチに固くなったら少し溶かしてから取ればOK)

  6. 6

    ジャム(分量外)や果物、ミントの葉など添えると可愛いです!

コツ・ポイント

脂肪0や低脂肪で作れるのでヘルシーです。私はサッパリ作れるのでむしろその方が好きです♪
覚えやすい&作りやすい量になっていますが、砂糖の種類、ジャムの種類によって甘さが変わるので是非★のタイミングで味見してお好みの甘さに調整してくださいね!

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はつみかん
はつみかん @cook_40091560
2026/03/19 01:27に公開
料理大好き!食べるの大好き!はつみかんです★仕事も家事も育児もぜ~んぶこなすべく、“簡単においしく楽しいごはん”をモットーに日々頑張ってます♪
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このレシピのキーワード

イチゴ ブルーベリー 生クリーム ジャム ヨーグルト

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