彩り野菜のナムル カタギ食品 @cook_40094087 3種の野菜で彩りが鮮やかな簡単ナムルレシピです。 ゴマの香りが楽しめるため、たっぷりとかけるのがおすすめです！ もっと読む 3種の野菜で彩りが鮮やかな簡単ナムルレシピです。 ゴマの香りが楽しめるため、たっぷりとかけるのがおすすめです！ もっと読む 彩り野菜のナムル カタギ食品 @cook_40094087 3種の野菜で彩りが鮮やかな簡単ナムルレシピです。 ゴマの香りが楽しめるため、たっぷりとかけるのがおすすめです！ もっと読む 3種の野菜で彩りが鮮やかな簡単ナムルレシピです。 ゴマの香りが楽しめるため、たっぷりとかけるのがおすすめです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分（ガラスコンテナ600ml使用） ほうれん草 1/2束 人参 1/2本 豆もやし 1袋 白すりごま 大さじ2 ▼A 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ2 純正ごま油 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は茹でて、水に取り、食べやすい長さに切る。 2 人参は皮をむき細切りに、豆もやしは根を取り食べやすい長さに切る。 3 耐熱容器に2の人参を入れ、600wで1分加熱する。 4 ③に②の豆もやしを加え、600wで2分さらに加熱する。（加熱時間は様子を見て調節してください。） 5 粗熱が取れたら、水気をしっかり絞り、①とAの調味料をすべて加え全体を和える。 6 ⑤に白すりごまを加え、軽く混ぜ合わせたら完成！ 7 今回使用した商品はこちら！ 8 【直火焙煎すり胡麻 白 55g】直火焙煎の香ばしい白ごまを粗ずりで仕上げたすりごまです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25651771 コピーしました！ カタギ食品 @cook_40094087 2026/05/07 01:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ごまの原料から製品ごまになるまでをしっかり情報管理し、安全でおいしいごまをお届けします。いいことづくしのごまパワーを毎日の食卓に！「白ごま」「黒ごま」「金ごま」等のごまの色の違いと「いりごま」「すりごま」「ねりごま」など加工の違いをうまく使った調理法でおいしいごま料理をご紹介していきます。ホームページ https://www.katagi.co.jp もっと読む このレシピのキーワード ナムル にんじん ほうれん草 まめもやし 似たレシピ その他のレシピ 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ぶっかけ蕎麦 簡単今夜の夕飯夏もやし冷しゃぶサラダ主菜 豚バラともやしのとん平焼き 節約今夜の夕飯レンジ豆腐肉団子甘酢餡中華 鶏肉とたっぷりニラの香味ダレ|今日の夕飯 タケノコのメンマ Pumpernickel Bread Espresso Jello Baked donuts 抹茶あんみつ豆腐団子 蕪のポタージュ 前菜向け 【目指せ本家！】オーベルジーヌ再現レシピ 竹の子アボカドめんちの焼き餃子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25651771
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