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竹の子アボカドめんちの焼き餃子
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竹の子アボカドめんちの焼き餃子-レシピのメイン写真

竹の子アボカドめんちの焼き餃子

健康王子
健康王子 @cook_40197249

アボカド、竹の子、玉ねぎを豚ひき肉と炒めて餃子に仕上げました。しっかり炒めた玉ねぎの甘みとアボカドのトロッと感がマッチして、豆板醤もアクセントとなり、とても美味しく頂きました。

アボカド、竹の子、玉ねぎを豚ひき肉と炒めて餃子に仕上げました。しっかり炒めた玉ねぎの甘みとアボカドのトロッと感がマッチして、豆板醤もアクセントとなり、とても美味しく頂きました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249

アボカド、竹の子、玉ねぎを豚ひき肉と炒めて餃子に仕上げました。しっかり炒めた玉ねぎの甘みとアボカドのトロッと感がマッチして、豆板醤もアクセントとなり、とても美味しく頂きました。

アボカド、竹の子、玉ねぎを豚ひき肉と炒めて餃子に仕上げました。しっかり炒めた玉ねぎの甘みとアボカドのトロッと感がマッチして、豆板醤もアクセントとなり、とても美味しく頂きました。

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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 竹の子(水煮) 80g
  • 豚ひき肉 150g
  • 餃子の皮 20枚
  • 塩、胡椒 適量
  • 洋風だしの素 1袋
  • 豆板醤 小2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    アボカドは、二つに割り種を取り皮を剥がして細かめに切る。玉ねぎ、竹の子はみじん切りにする。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、玉ねぎを炒めキツネ色になったら、竹の子、豚ひき肉を投入、さらに炒める。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方2写真
  3. 3

    火が入ったら塩、胡椒して豆板醤、洋風だしの素を入れ混ぜ合わせ、アボカドを投入、混ぜたら火を止め、粗熱をとる。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方3写真
  4. 4

    具を餃子の皮に包み、端に水を付け、折りたたみながら成形する。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油を敷き、平らな方を下にして並べる。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方5写真
  6. 6

    火をつけて焦げ目が軽くついたら少量の水を加え蓋をして、3分程蒸し焼きにしたら完成。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて、お好みで、酢醤油などで召し上がれ。

    • 竹の子アボカドめんちの焼き餃子作り方7写真

コツ・ポイント

アボカドにはあまり火を通さずに混ぜ合わせるだけにしてトロッと感を残します。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2026/05/07 02:00に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

餃子 たけのこ アボカド 豚ひき肉 玉ねぎ

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