ふわふわニラ玉（炒めるタイプ） あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む ふわふわニラ玉（炒めるタイプ） あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 、 もっと読む 、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 卵 4個 ニラ 1束（4〜5cmカット） ごま油 小さじ1＋仕上げ少し 卵液に入れる調味料 鶏ガラスープの素 小さじ1 水 小さじ2 塩 ひとつまみ こしょう 少々 マヨネーズ 小さじ1 砂糖(コクが出る、なくても) ひとつまみ（任意） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵+鶏ガラ・水・マヨ・砂糖・塩こしょうを加え、白身を切るように混ぜる。 2 フライパンにごま油を熱し、ニラを中火で10〜15秒炒めて取り出す。 3 フライパンに油を少し足し、卵液を入れて半熟になるまで大きく混ぜる。 4 半熟の卵にニラを戻し、さっと混ぜて火を止め、余熱で仕上げる。 コツ・ポイント 炒めすぎるとニラがベチャっとなる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25670794 コピーしました！ あおさき| 作り置きまとめ @chaki_ao 2026/04/21 08:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作り置きの備忘録 / つくれぽは返信してます🌷#管理栄養士 #公認スポーツ栄養士 もっと読む このレシピの人気ランキング ニラ玉炒めの人気検索で9位 このレシピのキーワード ニラ玉 炒めもの ニラ 卵 似たレシピ その他のレシピ カツオのたたきのタレ唐揚げ！ わらびと豚肉のご飯 １年分のエネルギーご飯 せいろでサーモンとつけ野菜 いかくんと明太子のパスタ 揚げずに簡単！甘辛☆ヤンニョムチキン キャベツと豚こま♡甘辛てりたま 絶品☆鶏むね肉のジューシー照り焼き ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め 春キャベツと鶏肉《回鍋肉風♡味噌炒め》 Fast and Easy Sandwich Bread with Instant Yeast New York Cheesecake Crunchwrap Supreme No-Bake Cold Cheesecake Key Lime Fajitas 小松菜とカニカマの簡単炒め 大根の器で✨根菜のトロトロあん詰め もやしナムル 鶏胸肉の南蛮漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25670794
アプリでひらく
