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【スムージー】ブルーベリー人参バナナ豆乳
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【スムージー】ブルーベリー人参バナナ豆乳-レシピのメイン写真

【スムージー】ブルーベリー人参バナナ豆乳

M子
M子 @cook_111120180
東京

バナナの味が強いです。
人参の味はあまりしません。
豆乳のまろやかさが残ります。
ブルーベリーと人参でビタミンAが摂れるので、目が疲れた時にいいです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★★☆
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

バナナの味が強いです。
人参の味はあまりしません。
豆乳のまろやかさが残ります。
ブルーベリーと人参でビタミンAが摂れるので、目が疲れた時にいいです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★★☆
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

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【スムージー】ブルーベリー人参バナナ豆乳

M子
M子 @cook_111120180
東京

バナナの味が強いです。
人参の味はあまりしません。
豆乳のまろやかさが残ります。
ブルーベリーと人参でビタミンAが摂れるので、目が疲れた時にいいです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★★☆
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★★☆
* リピート度 ★★★★★

バナナの味が強いです。
人参の味はあまりしません。
豆乳のまろやかさが残ります。
ブルーベリーと人参でビタミンAが摂れるので、目が疲れた時にいいです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
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* 飲みやすさ ★★★★☆
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材料

2杯分
  1. 冷凍ブルーベリー 50g
  2. 人参 1本(皮ごと乱切り)
  3. バナナ 1本
  4. 無脂肪プレーンヨーグルト 200g
  5. 無調整豆乳 150ml
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作り方

  1. 1

    人参は皮ごと乱切りにする。

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れる。

  3. 3

    なめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    グラスに注いで完成。

    • 【スムージー】ブルーベリー人参バナナ豆乳作り方4写真

コツ・ポイント

目が疲れた時にいいです。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/05/17 00:02に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪
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