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ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん
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ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん-レシピのメイン写真

ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん

kaana57
kaana57 @kanakosato

暑い日や、なんとなく疲れが抜けにくい日にも食べやすい、具沢山そうめん。

なすはハーブソルトで味付けしてレンジ加熱。
トマト缶を合わせたソースもレンジ調理で、火を使う時間をぐっと減らせます。

ベーコンのうま味とトマトのほど良い酸味にマッシュルームの風味が重なり、満足感のある一皿に。
仕上げにのせたなすが彩りと食べ応えを添え、ハーブの香りが全体をまとめてくれます。

調理の負担を抑えながら、野菜もたんぱく質も一緒に楽しめるので、忙しい日や疲れやすさを感じる時期の食事にもぴったり。
そうめんが単調になりがちな季節にも続けやすく、ランチはもちろん、食欲が落ちやすい日の軽めの夕食にもおすすめです。

暑い日や、なんとなく疲れが抜けにくい日にも食べやすい、具沢山そうめん。

なすはハーブソルトで味付けしてレンジ加熱。
トマト缶を合わせたソースもレンジ調理で、火を使う時間をぐっと減らせます。

ベーコンのうま味とトマトのほど良い酸味にマッシュルームの風味が重なり、満足感のある一皿に。
仕上げにのせたなすが彩りと食べ応えを添え、ハーブの香りが全体をまとめてくれます。

調理の負担を抑えながら、野菜もたんぱく質も一緒に楽しめるので、忙しい日や疲れやすさを感じる時期の食事にもぴったり。
そうめんが単調になりがちな季節にも続けやすく、ランチはもちろん、食欲が落ちやすい日の軽めの夕食にもおすすめです。

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ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん

kaana57
kaana57 @kanakosato

暑い日や、なんとなく疲れが抜けにくい日にも食べやすい、具沢山そうめん。

なすはハーブソルトで味付けしてレンジ加熱。
トマト缶を合わせたソースもレンジ調理で、火を使う時間をぐっと減らせます。

ベーコンのうま味とトマトのほど良い酸味にマッシュルームの風味が重なり、満足感のある一皿に。
仕上げにのせたなすが彩りと食べ応えを添え、ハーブの香りが全体をまとめてくれます。

調理の負担を抑えながら、野菜もたんぱく質も一緒に楽しめるので、忙しい日や疲れやすさを感じる時期の食事にもぴったり。
そうめんが単調になりがちな季節にも続けやすく、ランチはもちろん、食欲が落ちやすい日の軽めの夕食にもおすすめです。

暑い日や、なんとなく疲れが抜けにくい日にも食べやすい、具沢山そうめん。

なすはハーブソルトで味付けしてレンジ加熱。
トマト缶を合わせたソースもレンジ調理で、火を使う時間をぐっと減らせます。

ベーコンのうま味とトマトのほど良い酸味にマッシュルームの風味が重なり、満足感のある一皿に。
仕上げにのせたなすが彩りと食べ応えを添え、ハーブの香りが全体をまとめてくれます。

調理の負担を抑えながら、野菜もたんぱく質も一緒に楽しめるので、忙しい日や疲れやすさを感じる時期の食事にもぴったり。
そうめんが単調になりがちな季節にも続けやすく、ランチはもちろん、食欲が落ちやすい日の軽めの夕食にもおすすめです。

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材料

2人分
  • なす 1本
  • マッシュルーム 5個
  • スライスベーコン 2枚
  • そうめん(乾麺) 2束
  • A)ハーブソルト 小さじ1
  • A)オリーブオイル 大さじ1
  • B)トマト缶(角切り) 240g
  • B)めんつゆ(ストレート) 150ml
  • C)ハーブソルト 小さじ1/2
  • C)オリーブオイル 大さじ1
  • (あれば)バジルの葉 適量
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作り方

  1. 1

    なすはへたを切っていちょう切り、マッシュルームは石づきをとって薄切り、スライスベーコンは1cm幅に切る。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方1写真
  2. 2

    なすを耐熱容器に入れてA)を回しかけ、ふた(またはふんわりラップ)をしてレンジ(600W)で2分加熱する。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方2写真
  3. 3

    加熱後はすぐにラップを外して混ぜ合わせる

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方3写真
  4. 4

    耐熱容器にB)とマッシュルーム、ベーコンを加えて混ぜ合わせ、ふた(またはラップ)をしてレンジ(600W)で5分加熱する。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方4写真
  5. 5

    加熱後はすぐにラップを外し、C)を加えて混ぜ合わせる。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方5写真
  6. 6

    そうめん(乾麺)をパッケージの指示通り茹でてざるにあげて洗う。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方6写真
  7. 7

    器にそうめんを盛り付けてトマトソースをかけ、なすと(あれば)バジルの葉をトッピングする。

    • ハーブ香る茄子とベーコンのトマトそうめん作り方7写真

コツ・ポイント

・なすやトマトソースをレンジ加熱後、すぐにラップを外して粗熱をとります。
・濃縮めんつゆを使う場合は、水と合わせて150mlになるよう調整します。
・トマトソースは時間があれば冷蔵庫で冷やすと、よりひんやり感を感じられる一品になります。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2026/05/19 14:27に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

そうめん なす トマト缶 ベーコン マッシュルーム バジルの葉 ハーブ 乾麺

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