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夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!
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夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!-レシピのメイン写真

夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!

Super Lynx (スーパーリンクス)
Super Lynx (スーパーリンクス) @cook_40123230
福岡

梅の酸味に柑橘の刺激が美味しい「夏の納豆麹」

「ウメ」と「柚子胡椒」を1:1で掛け合わせ「米麹」と「醤油麹」でWの発酵麹にした腸活ハイブリッドレシピ!

生姜チューブで節約時短!

納豆の付属タレは捨てるのが勿体無い「風味の塊」捨てずフル活用。

鰹節とゴマがたっぷり。のり弁のおかかをピリッとさせたみたいで爽快で美味です♡
ぜひ、ご賞味あれ。

梅の酸味に柑橘の刺激が美味しい「夏の納豆麹」

「ウメ」と「柚子胡椒」を1:1で掛け合わせ「米麹」と「醤油麹」でWの発酵麹にした腸活ハイブリッドレシピ!

生姜チューブで節約時短!

納豆の付属タレは捨てるのが勿体無い「風味の塊」捨てずフル活用。

鰹節とゴマがたっぷり。のり弁のおかかをピリッとさせたみたいで爽快で美味です♡
ぜひ、ご賞味あれ。

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夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!

Super Lynx (スーパーリンクス)
Super Lynx (スーパーリンクス) @cook_40123230
福岡

梅の酸味に柑橘の刺激が美味しい「夏の納豆麹」

「ウメ」と「柚子胡椒」を1:1で掛け合わせ「米麹」と「醤油麹」でWの発酵麹にした腸活ハイブリッドレシピ!

生姜チューブで節約時短!

納豆の付属タレは捨てるのが勿体無い「風味の塊」捨てずフル活用。

鰹節とゴマがたっぷり。のり弁のおかかをピリッとさせたみたいで爽快で美味です♡
ぜひ、ご賞味あれ。

梅の酸味に柑橘の刺激が美味しい「夏の納豆麹」

「ウメ」と「柚子胡椒」を1:1で掛け合わせ「米麹」と「醤油麹」でWの発酵麹にした腸活ハイブリッドレシピ!

生姜チューブで節約時短!

納豆の付属タレは捨てるのが勿体無い「風味の塊」捨てずフル活用。

鰹節とゴマがたっぷり。のり弁のおかかをピリッとさせたみたいで爽快で美味です♡
ぜひ、ご賞味あれ。

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材料

常備菜
  • 納豆 3パック
  • 米麹 100g
  • にんじん 1本
  • 生姜チューブ 大さじ1
  • 塩昆布 15g
  • 鰹節 5パック
  • ☆合わせ調味料
  • ☆添付の納豆タレ 3袋
  • ☆梅肉チューブ 大さじ1/2(8g)
  • ☆柚子胡椒 大さじ1/2(8g)
  • ☆ハチミツ 大さじ1
  • ☆味ポン 大さじ1
  • ☆醤油麹(しょうゆでも可) 大さじ1
  • ☆白だし 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • 酒(ボウルゆすぎ用) 大さじ2
  • 白ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは【皮むかず】太めの千切りにする。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方1写真
  2. 2

    米麹、納豆、添付のタレ、塩昆布、にんじん、白ゴマを写真の通り準備し、かつお節は封を切らず準備しておく。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方2写真
  3. 3

    ①の納豆タレのボウルに☆印の合わせ調味料(梅肉チューブ、ハチミツ、味ぽん、醤油、白だし、酒、各大さじ1)を混ぜる。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方3写真
  4. 4

    冷たいフライパンに、にんじんを入れ③の合わせ調味料を入れボウルに酒(大さじ2)入れてゆすぎフライパンへ。火をつける。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方4写真
    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方4写真
  5. 5

    にんじんは、一煮立ちさせ火を切る。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方5写真
  6. 6

    余熱で、まず塩昆布を入れて混ぜ、次に米麹、納豆、生姜チューブ(大さじ1)を入れて混ぜる。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方6写真
    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方6写真
  7. 7

    鰹節5パック入れ混ぜて白ゴマ(大さじ3)を投入!全体を混ぜる。

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方7写真
    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方7写真
  8. 8

    容器に入れて出来上がり!

    • 夏に爽快!梅×柚子胡椒のW納豆麹!作り方8写真
  9. 9

    4日目、丼で旨みが美味しい!

コツ・ポイント

にんじんを一煮立ちしたら余熱パワーを利用して
材料を合わせること。

#納豆麹 #にんじん大量消費 #常備菜 #節約レシピ #ノンオイル #腸活#作り置き#簡単#お弁当おかず

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Super Lynx (スーパーリンクス)
Super Lynx (スーパーリンクス) @cook_40123230
2026/06/09 03:38に公開
福岡
★なんだか最近、国際交流が増えたため、名前に英語表記(Super Lynx)を付け足しました♪クック民の皆様、これからもよろしくお願いします☆☆☆クックパッドで未知との遭遇体験!最近、クックパッドで、日本にいながらにして「世界中のキッチン」へ冒険の旅が出来ることを発見しました!もうびっくりし過ぎて目からウロコです。こういう無限♾️のワクワクが詰まった冒険が出来る使い方があったとは!私の世界🌍が虹色🌈に広がりました♡この年でワクワクするとは感激です!クックパッド様。ありがとうございます♡料理は、自由な発想と失敗しても『危機快晴』を狙う『雑草魂』が信条。遊び心を込めた料理を考案するのが趣味。クックパッドは人と人との素敵な交流の場。料理の物語が隠し味であらわれる時、その人の等身大の「ドラマ」が始まる。「クックパッドは心のオアシス」調理師免許あり。映画鑑賞と海外の方たちと話すのが趣味。レシピの生い立ち拝読好き。いつも尊敬と感謝を貴方へ♡(2008年~クック民)
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このレシピのキーワード

にんじん 塩こんぶ はちみつ 梅肉 かつお節 酒 納豆 米麹

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