耐熱皿にキャベツと冷凍野菜、春雨を入れ、味付けしてある魚を乗せる。もやしやきのこ類でも。水気のあるものならOK

酒をふりかけ、ふんわりラップをしたら600w6〜8分レンチン。魚に火が通っていれば出来上がりです

味は調味済みの魚と野菜から出る出汁と塩気だけでも結構美味しいですが、お好みでレモン塩などかけてください