人参しりしりー（炒め物） クックG243K3☆ @cook_56734401 弁当の定番でよく作ります。 もっと読む 弁当の定番でよく作ります。 もっと読む 人参しりしりー（炒め物） クックG243K3☆ @cook_56734401 弁当の定番でよく作ります。 もっと読む 弁当の定番でよく作ります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 人参 1本（約200g） ツナ缶（油漬け） 1缶（70g） 卵 1個 塩 少々 こしょう 少々 サラダ油 大さじ2 醤油 一回し程度 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切りにする。（おろし器でやると早い、オススメ！） 2 フライパンにサラダ油（大さじ2）を熱し、人参を炒める。 3 人参がしんなりしたら、塩こしょうをし、ツナ缶（油ごと）を加えて炒める。 4 溶き卵を回し入れ、全体をさっと混ぜる。 5 仕上げに醤油を回しかけ、全体をさっと混ぜたら火を止める。 コツ・ポイント ツナ缶の油は捨てないで一緒に入れる方がうまみがあり、いいです。人参と油は相性が良いため、栄養面でも◎ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25448089 コピーしました！ クックG243K3☆ @cook_56734401 2026/06/09 13:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ 完全無塩 カレー風味 豆腐じゃが焼き餃子 キュウリと長芋のサーモンたたき和え おかんレシピ𓀤𓀣パプリカ入り黒酢あん酢鶏 姉の家メシ・スイートポテト 厚揚げとレタスの味噌炒め 鶏むね肉のさっぱり塩にんにくレモン焼き 厚揚げと小松菜の梅ポン酢 簡単ジューシー！なすの甘酢肉巻き。 じゃがいも・ちくわのにんにく青のり炒め♤ 鶏ササミと茄子人参の甘酢炒め🐔🍆🥕 Classic Margherita Pizza Garlic Ham & Cheese Balls Brad's Bacon and Pimento Cheese Pub Dog Lamb and Hummus Pizza 油揚げとんかつ 豚バラ塩煮丼 甘くないビワも美味しく食べようグミゼリー 白身魚と野菜のレンジ蒸し https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25448089
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