【ヘルシーコープレシピ】
一晩おいてとろ～り！甘酸っぱいベリーとナッツの食感が美味しい、新感覚オートミール
（レシピ制作　管理栄養士　藤井恵）
＜調理時間＞ 5分　※ 漬け込み時間を除く
＜栄養価（1人分）＞
エネルギー 359kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 18.8g
炭水化物 37.5g
（糖質）-g
食塩相当量（塩分） 0.2g

・食物繊維豊富なオートミールにヨーグルトやフルーツ、ナッツを加えて、各種栄養が摂れる一品です。