レンジでOK♡トマトとわかめの春雨サラダ mikana @cook_40135802 レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです✨️ もっと読む レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです✨️ もっと読む レンジでOK♡トマトとわかめの春雨サラダ mikana @cook_40135802 レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです✨️ もっと読む レンジで楽ちん、ヘルシー春雨サラダ🥗どんなお料理にもピッタリのさっぱりサラダです✨️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ミニトマト 150g 塩蔵わかめ 15g 緑豆春雨 30g A白いりごま 大さじ1と1/2 Aしょうゆ、酢 各大さじ1 Aごま油 小さじ2 A砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・塩蔵わかめは、塩抜きし、食べやすい大きさに切る。・ミニトマトは、4等分に切る。 2 耐熱容器に春雨と被るくらいの水を入れたら、ラップをして、電子レンジ(600w)で3分加熱する。すすいで水分をきる。 3 【A】を混ぜ合わせ、1を和える。 コツ・ポイント ■レンジを使うことで、時短、洗い物も減らします。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26346108 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2026/07/21 06:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード サラダ ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ 簡単夏の夕飯ヘルシーささみ小松菜しめじポン酢炒め ちくわのお好み焼き★動画あり★ 【簡単ご飯】白だしとバター香る🌽とうもろこしご飯 さっぱりそうめん 豚もも薄切り肉チーズとんかつ＊トマトバジルソース きゅうり大量消費！やみつき中華漬け物 ひらひらきゅうりの豚しゃぶサラダ シャキシャキ長いもときゅうりの梅肉和え 鮭とナスとズッキーニのさっぱり甘酢炒め 厚揚げと小松菜のピリ辛そぼろ煮 Elote Beef and Edamame Stir-Fry The Most Delicate Berry Meringue Pie Rice with beef Old-Fashioned Root Beer Float 簡単♡冷やし中華のたれ 子供が喜ぶ！簡単昼食夕飯レンジでナポリタンうどん 鮭の粕味噌󠄀焼き 普段使わない食材でオムライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26346108
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