冷製★夏野菜を沢山載せて柚子胡椒そうめん

kuragenoie @cook_40055651
手軽に時短で調理できる素麺だからこそ、ひと手間加えて野菜を沢山載せてサラダ素麺を。素麺だけをスルスル食べてしまうことで起こる血糖値スパイクも回避できます。ここまで野菜デカ盛りしなくても有る野菜でキレイに盛り付け。ヴィジュアルで食欲も増します
冷製★夏野菜を沢山載せて柚子胡椒そうめん
手軽に時短で調理できる素麺だからこそ、ひと手間加えて野菜を沢山載せてサラダ素麺を。素麺だけをスルスル食べてしまうことで起こる血糖値スパイクも回避できます。ここまで野菜デカ盛りしなくても有る野菜でキレイに盛り付け。ヴィジュアルで食欲も増します
作り方
- 1
〇を併せて好みの出汁を作り、冷蔵庫で冷やしておく。「かえし」のない方は甘口醤油か醤油+味醂(or砂糖)でOK。
- 2
茄子を焼き皮を剥く。バーナーで茄子が炭のように赤くなっても実は思ったほど焦げない。徹底して焼いて始めて焼き茄子の香が出る
- 3
シャブ肉は塩と生姜を入れ、低温で肉の赤味がなくなるまで茹で、キッチンペーパーの上で休ませる(水に漬けない)
- 4
野菜をそれぞれ切る
- 5
オカワカメは茹でずに熱湯浴後、冷水で冷ます
- 6
麺を茹で冷水で締め、笊に押し付けて水気を切り、盛り付けて、出汁をかける。具材をを盛り付け、焼き茄子におろし生姜を添える
コツ・ポイント
柚子胡椒は辛さに差があるので入れ過ぎに注意。辛さより香り優先で。柚子胡椒に代えて、粉末柚子でも、柚子皮を刻んだり、おろし柚子皮で香り強めも良い感じ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26350374















