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冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役
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冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役-レシピのメイン写真

冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

商品宣伝はしたくないけど、この香り白だしは多くの白だしのように、やたら塩味が濃くはなく、かつお出汁の香りが良い。出汁を取る時間省略には欠かせない。出汁を効かせて味噌も薄めに仕上げてます

スーパーフード雲南百薬なるオカワカメの効能↓
ミネラル類:マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、特にマグネシウムや銅は一般的な野菜の数倍含まれています。ビタミン類:ビタミンA(β-カロテン)や葉酸、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や健康効果が期待で大。免疫力の向上や疲労回復、美肌効果や代謝アップ
と言う「百の薬」を不要にするというオカワカメを冷や汁で食欲無き暑い夏にいいかもよ〜

商品宣伝はしたくないけど、この香り白だしは多くの白だしのように、やたら塩味が濃くはなく、かつお出汁の香りが良い。出汁を取る時間省略には欠かせない。出汁を効かせて味噌も薄めに仕上げてます

スーパーフード雲南百薬なるオカワカメの効能↓
ミネラル類:マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、特にマグネシウムや銅は一般的な野菜の数倍含まれています。ビタミン類:ビタミンA(β-カロテン)や葉酸、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や健康効果が期待で大。免疫力の向上や疲労回復、美肌効果や代謝アップ
と言う「百の薬」を不要にするというオカワカメを冷や汁で食欲無き暑い夏にいいかもよ〜

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冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

商品宣伝はしたくないけど、この香り白だしは多くの白だしのように、やたら塩味が濃くはなく、かつお出汁の香りが良い。出汁を取る時間省略には欠かせない。出汁を効かせて味噌も薄めに仕上げてます

スーパーフード雲南百薬なるオカワカメの効能↓
ミネラル類:マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、特にマグネシウムや銅は一般的な野菜の数倍含まれています。ビタミン類:ビタミンA(β-カロテン)や葉酸、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や健康効果が期待で大。免疫力の向上や疲労回復、美肌効果や代謝アップ
と言う「百の薬」を不要にするというオカワカメを冷や汁で食欲無き暑い夏にいいかもよ〜

商品宣伝はしたくないけど、この香り白だしは多くの白だしのように、やたら塩味が濃くはなく、かつお出汁の香りが良い。出汁を取る時間省略には欠かせない。出汁を効かせて味噌も薄めに仕上げてます

スーパーフード雲南百薬なるオカワカメの効能↓
ミネラル類:マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅、特にマグネシウムや銅は一般的な野菜の数倍含まれています。ビタミン類:ビタミンA(β-カロテン)や葉酸、ポリフェノールが含まれ、抗酸化作用や健康効果が期待で大。免疫力の向上や疲労回復、美肌効果や代謝アップ
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材料

2杯分
  • ★冷水 350cc
  • ★香り白だし 大さじ2
  • ★好みの味噌 小さじ1.5
  • オカワカメの葉 20枚ほど
  • 茗荷 2本
  • 胡瓜 半本
  • 絹ごし豆腐 小ワンパック
  • 大葉 6枚
  • 白胡麻 適宜
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作り方

  1. 1

    ★を併せて冷蔵庫でキンキンに冷やしておく。味噌の中の浮遊する麹が嫌な方は茶こしで溶く。見た目的にキレイになる

    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方1写真
    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方1写真
    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯の火を止めてからオカワカメを30秒泳がせて冷水に取り、水気を切ってスタンバイ

    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方2写真
    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方2写真
  3. 3

    胡瓜はスライサー切り。茗荷は輪切り、絹ごし豆腐は1㌢角に切り、冷やした汁の中に全員集合!

    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方3写真
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  4. 4

    with素麺 も美味しいよ

    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方4写真
    • 冷や汁だよ!全員集合!でオカワカメがスーパー主役作り方4写真

コツ・ポイント

ちゃんと出汁をとるもよし、煮干しを水に浸けて一晩かけての出汁もよし、手を抜いて顆粒鰹出汁で攻めるもよし、ダシダやコンソメで薄めに溶いた出汁もよし。しっかり出汁を効かせて味噌は風味付けくらいが良い

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kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651
2026/08/21 11:43に公開
本業は映像creator、映画、テレビからWeb動画まで幅広いフィールドがお仕事エリア。調理も、出張シェフ、ケータリング、予約限定隠れ家食堂としても活動中。
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このレシピのキーワード

冷や汁 大葉 みょうが キュウリ おかわかめ 絹ごし豆腐 味噌

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